【byb.cn 】（來源：BTV）2016年1月24日，BTV養(yǎng)生堂邀請北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院院長王耀獻(xiàn)，就補(bǔ)腎的問題，共同制作了一期節(jié)目《補(bǔ)腎先辯真與偽》，敬請收看~~！

　　腰疼的癥狀確實很常見，而且很多人都誤認(rèn)為是腎虛。節(jié)目中肝郁的腰疼有幾個特點：腰疼部位比較廣泛。腰疼性質(zhì)是脹痛、竄痛等等;所以腰痛不一定是腎虛，肝的經(jīng)脈出了問題同樣可以導(dǎo)致腰痛。從以下四個方面鑒別：
　　1．疼痛部位：肝引起的腰痛，疼痛的范圍不局限于腰部, 部位比較廣泛，或涉及兩肋、前胸后背、兩胯、臀部和下肢。而腎虛腰痛部位多局限于腰部脊柱兩旁。
　　2．疼痛性質(zhì)：肝引起的腰疼，多為脹痛、竄痛，如有血瘀的可以表現(xiàn)為刺痛。而中醫(yī)講“腎主骨”，腎虛腰痛主要是骨軟無力，腰疼的性質(zhì)為酸疼或者空痛，而且喜揉喜按，用手撐著會好一些。
　　3．疼痛時間：肝引起的腰疼多呈陣發(fā)性，有時輕，有時重。有一種典型腰痛，叫黎明腰痛。而腎虛腰痛一般多為持續(xù)性的，常在勞累后加重。

　　對于肝郁氣滯引起的腰痛，疏肝理氣、活血止痛是總的治療原則，專家給大家介紹了一個非常簡單的方子，就用兩味藥?？蓜e小看這兩味藥，它具有調(diào)和肝脾，緩急止痛作用，廣泛用于各種疼痛，如頭痛、胃痛、腹痛、腰痛等?，F(xiàn)代藥理研究表明，這湯藥有鎮(zhèn)靜止痛、解除平滑肌痙攣等作用。兩樣藥材就是白芍和甘草。白芍味酸，養(yǎng)陰柔肝，甘草味甘，益氣補(bǔ)虛，兩味藥合用，酸甘化陰，緩急止痛。


　　疲勞與腎、脾、肝都有關(guān)系，但與肝關(guān)系最為密切?！端貑枴ち?jié)藏象論》中說“肝者，罷極之本”。其中“罷”字，有兩種解釋，一同疲勞的“?！保梢姟秲?nèi)經(jīng)》時代已經(jīng)認(rèn)識到肝與疲勞的關(guān)系。從四個方面鑒別：
　　1．從性別來講，肝郁導(dǎo)致的疲勞多見于女性，主要是因為女性比較容易出現(xiàn)情緒方面的波動;而腎虛導(dǎo)致的疲勞無明顯的性別差異，男女都可以出現(xiàn)。
　　2．從疲勞的具體表現(xiàn)來講，肝郁導(dǎo)致的疲勞以筋的表現(xiàn)為主，在疲勞的同時，全身或某個部位筋肉酸楚，抽筋，關(guān)節(jié)發(fā)僵，手抖，頭顫。而腎虛導(dǎo)致的疲勞則是以骨的表現(xiàn)為主，在疲勞的同時，有骨軟無力, 骨質(zhì)疏松，腰膝酸軟無力，牙齒脫落。
　　3．從疲勞加重和緩解的因素來講，肝郁導(dǎo)致的疲勞與情緒關(guān)系密切，負(fù)性情緒時加重如大怒、悲傷、恐懼、緊張、憂郁等，正性情緒時減輕如高興、愉悅、希望、滿足等。與休息關(guān)系不密切，運動后反而減輕，睡眠或者休息難以緩解癥狀;而腎虛導(dǎo)致的疲勞與情緒變化沒有關(guān)系，但休息后可以稍微緩解，過度勞累則加重。
　　4．從疲勞的伴隨癥狀來說，肝郁導(dǎo)致的疲勞往往伴有肝氣不暢和肝血虧虛的表現(xiàn)，如焦慮煩躁、情緒不寧、胸脅脹滿，或者兩目干澀，視物模糊，爪甲干枯脆薄。年輕女性患者容易出現(xiàn)少腹疼痛，痛經(jīng)等;而腎虛導(dǎo)致的疲勞多伴有腎精虧虛的表現(xiàn)，早衰面貌，老態(tài)龍鐘，精力差，記憶力差，聽力差。

　　疲勞產(chǎn)生的根本在于肝，調(diào)肝是消除疲勞的最佳選擇。專家介紹了“調(diào)肝養(yǎng)血茶”，它既可以疏肝理氣，養(yǎng)血柔筋，緩解疲勞的癥狀，還可以養(yǎng)顏美容，很適合女性朋友。這個茶里有三種藥材，它們分別有：疏肝解郁，調(diào)氣血，可以緩解緊張狀態(tài)，養(yǎng)血柔筋的作用。那這三種藥材都是什么呢？就是玳玳花，枸杞子和玫瑰花。