【byb.cn 】（來源：小醫(yī)生JOY）3月3日，是愛耳日，下面所列出的十種習(xí)慣，均會傷及你的聽力：

　?、俚罔F里聽歌

　　如果在超過80分貝的地鐵戴耳機聽隨身聽，為能聽清聲音，人們往往會調(diào)大音量。如果長期過量聲音刺激，耳蝸的毛細胞會產(chǎn)生代謝紊亂，供血、供氧不足，致使末梢感受器受損，從而導(dǎo)致噪聲性聽力問題。不僅如此，耳機將外耳道口緊緊塞住， 高音量的音頻聲壓會直接進入耳內(nèi)，造成不可恢復(fù)的聽力損害。

　?、陂L時間“煲電話粥”
　　電話、手機等是現(xiàn)代社會中人們不可或缺的溝通工具。許多年輕人在閑暇時間喜歡“煲電話 粥”，一打就是幾個小時。頻繁接聽或長時間接聽電話，是損失聽力的一個有害途徑，還可能會引起神經(jīng)性耳聾。專家建議，打手機應(yīng)長話短說，一次最好不要超過3分鐘;如果條件允許，使用免提對耳朵傷害最小。

　?、塾糜参锾投?br />

　　耳屎是外耳道分泌的一種淡黃色黏稠液體，我們在吃飯、說話時可自動將其排出。有人習(xí)慣掏耳朵，反而容易讓細菌進入耳道，增加感染的可能性。經(jīng)常用硬物掏耳朵，容易碰傷耳道，還可能弄壞耳膜。有人曾用棉棒、火柴棒等掏耳朵時，將火柴頭或者棉絨遺漏在耳朵里，對耳朵也會造成損傷。

　?、芙?jīng)常泡吧、去KTV

　　研究表明，37%的聽力殘疾與噪聲損害密切相關(guān)，噪音會緩慢地損傷人的聽力。酒吧、KTV 等場所高強度的脈沖噪聲刺激，會“瞬間”導(dǎo)致聽力損害。如果人體長期處于噪音的環(huán)境中，就會讓聽神經(jīng)長期處于極度興奮中，造成內(nèi)耳毛細胞的勞損，并引發(fā)中樞聽覺系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生改變，出現(xiàn)聽力紊亂，進而發(fā)生耳鳴、耳聾等聽力下降問題。

　?、萆眢w過度痛旁、壓力過大

　　耳朵是最敏感的器官，情緒高度緊張時，血管收縮導(dǎo)致缺血缺氧，發(fā)生耳聾。現(xiàn)在的突發(fā)性耳聾以25-40歲的年輕人居多，主要和年輕人精神壓力過大、生活作息不規(guī)律等相關(guān)。患者在剛開始時，可能只會感覺到耳鳴，出現(xiàn)“嗡嗡”聲，或者出現(xiàn)耳悶脹感，感覺到聲音遙遠，然后在沒有任何先兆的情況下突然聽不到聲音。

　?、蕹孙w機時不注意做吞咽動作
　　飛機在起飛或降落時，很多人會感到兩耳發(fā)悶、疼痛，鼓膜有憋脹感，聽到的聲音變小、頭暈等癥狀。這是由于飛機從高空急速下降引起鼓室內(nèi)外壓力差值過大，所造成的中耳損傷，可稱耳氣壓傷或骯空性中耳炎。飛機起飛或降落時應(yīng)注意做吞咽動作，防止骯空性中耳炎，必要時使用藥物以收縮血管。

　　⑦濫用抗生素

　　因濫用抗生素而導(dǎo)致的藥物性耳聾比較常見于少年兒童。一些抗生素例如常見的新霉紊、慶大霉素等會很好地控制感染，可同時引發(fā)的副作用是損害腦神經(jīng)，引起耳聾。這種藥物性耳聾暫時沒有很好的治療方法，最好是提早檢測，進行預(yù)防。

　?、嘤斡厩昂蟛蛔⒁鈾z查耳朵
　　游泳時耳道進水、嗆水引發(fā)的耳朵疾病也很多，主要有急性化膿性中耳炎和外耳道炎。兒童是此類疾病的高發(fā)人群。常見癥狀是耳朵不適、耳朵悶脹、疼痛、聽力下降、流膿等。游泳池的水中有很多細菌，兒童的咽鼓管尚處于發(fā)育階段，加上抵抗力低，位于耳鼻喉的細菌更容易侵入，造成發(fā)炎。

　?、嵊昧┍翘?、吸鼻涕
　　用力吸鼻涕或擤鼻涕，容易引發(fā)分泌性中耳炎或膽脂瘤型化膿性中耳炎。醫(yī)生表示，有的人甚至用力擤鼻涕到耳痛才罷休，鼻涕從氣道跑到別的地方，直接使耳內(nèi)壓力改變，可能會使鼻涕擠入淚管引起眼結(jié)膜感染，甚至擠入咽鼓管引起中耳炎。

　　⑩不理會感冒、鼻炎、咽炎
　　鼻竇炎、鼻炎、咽炎不可小覷，它們可蔓延形成分泌性中耳炎。醫(yī)生提醒，別的中耳炎會流膿，而分泌性中耳炎不會流膿，因此容易被忽視。目前來說，分泌性中耳炎的主要防治措施為積極治療鼻腔和鼻咽疾病，并使用藥物促進中耳液體吸收及排出，必要時行鼓膜穿刺抽液或鼓膜置管術(shù)，清除中耳積液，改善聽力。