【byb.cn 】（來源：劉逢軍微信公眾號(hào)）今天18：28分，我們居住的地球北半球，進(jìn)入二十四節(jié)氣的春分。

　　春分，太陽(yáng)直射點(diǎn)向地球北半球移動(dòng)過程中，直射赤道。標(biāo)志著北半球進(jìn)入春分，南半球進(jìn)入秋分。

　　丁酉年春分是一年六之氣中的二之氣開始，土星退位，火星臨近地球。丁酉年大寒至大暑六個(gè)月司天之氣是陽(yáng)明燥金，標(biāo)志著這段時(shí)間金星臨近地球。大寒至春分兩個(gè)月，土星和金星同時(shí)臨近地球。土生金，金氣更盛。金克木，這種氣候下，以木為本的血管系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)梗塞現(xiàn)象。

　　春分之后，土星退位，金氣缺少生化之力，又遇火星之克，金氣勢(shì)衰。心腦梗塞之危，乃至禽流感瘟疫迅速解除。

　　春分之際是太陽(yáng)直射點(diǎn)直射赤道，北半球的氣候壓力瞬間得以釋放，萬物變得舒緩。丁酉年唯一的天地相得兩個(gè)月，給眾生以溫補(bǔ)休養(yǎng)生息。

　　丁酉春分至小滿兩個(gè)月，地氣為少陰君火，天氣為少陽(yáng)相火。火與火和，天地相得，萬物和合。此間只要不上火，可用人參大補(bǔ)元?dú)狻Ｖ笾钡侥甑滋斓夭幌嗟?。丁酉?2個(gè)月，只有兩個(gè)月天地相得。

　　3月20日18：28分(北京時(shí)間北京地區(qū)，京外計(jì)算時(shí)差)，有條件的人要感覺太陽(yáng)直射點(diǎn)直射赤道的瞬間，妙不可言。

　　春分至小滿大補(bǔ)人參，可用全參砂鍋熬湯。參不沾鐵。煮參不可用金屬鍋。

　　全參搭配方：

　　煮參可素;虧血者可加入紅棗;虧腎者可加入枸杞;脾胃虛弱可加懷山藥;心臟虛弱可加棗仁。

　　春分至立夏45天尚屬春季。無春即無夏。諸多不適之證，只有春天開頭，一年方有起色。當(dāng)補(bǔ)之際，以人參大補(bǔ)元?dú)?，統(tǒng)領(lǐng)諸氣運(yùn)行，正是丁酉養(yǎng)生之要。

　　參湯宜早晨至中午之間食用，數(shù)量以不火為限。一般情況下，開始吃多不火，之后上火，那是已補(bǔ)足的結(jié)果，可減量。機(jī)會(huì)抓的好，陳年視力不濟(jì)，腿腳不利，咳喘氣短等證可以改善。

　　人參一定用長(zhǎng)白山產(chǎn)地的參。中國(guó)的東北，西北，華北均生長(zhǎng)人參。只有長(zhǎng)白山山脈的參方有特殊氣力。一些不法之徒運(yùn)參至長(zhǎng)白山，以假充真。所以，不可信任的人手中人參不可輕易相信。

　　順應(yīng)天地自然，隨遇而安。

　　【延伸閱讀－“春分”養(yǎng)生：謹(jǐn)慎添減衣物 注意膳食平衡】

　　新華社天津３月１９日電（記者周潤(rùn)?。疤鞂⑿∮杲淮喊耄l見枝頭花歷亂?！保吃拢玻叭眨保笗r(shí)２９分迎來農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“春分”。保健專家提醒說，此時(shí)節(jié)，天氣雖然轉(zhuǎn)暖，但晝夜溫差較大，乍暖還寒，忽冷忽熱，公眾要謹(jǐn)慎添減衣物，在飲食調(diào)養(yǎng)上更要注意膳食平衡。

　　天津市天文學(xué)會(huì)理事趙之珩介紹說，“春分”是反映季節(jié)和氣候的一個(gè)節(jié)氣?！按悍帧币皇潜硎緯円蛊椒值囊馑?，二是表示春天一半的意思。不論南北方，春分節(jié)氣都是草長(zhǎng)鶯飛，春意融融，春色滿園的大好時(shí)節(jié)。

　　氣象資料顯示，春分時(shí)節(jié)，天氣雖然已日漸暖和，但晝夜溫差較大，而且仍不時(shí)有寒流侵襲，不僅帶來大風(fēng)降溫，而且雨水較多，甚至陰雨連綿。

　　保健專家表示，對(duì)健康養(yǎng)生而言，春分的重要性僅次于夏至和冬至。由于春分節(jié)氣平分了晝夜和寒暑，人們?cè)诒＝○B(yǎng)生時(shí)應(yīng)注意保持人體的陰陽(yáng)平衡狀態(tài)。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲建議，及時(shí)關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣物，避免著涼感冒，同時(shí)多喝水勤鍛煉，定時(shí)睡眠，定量用餐。

　　在飲食調(diào)養(yǎng)方面，應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，在吃涼性食物時(shí)應(yīng)佐以溫性之品，服益陽(yáng)之品時(shí)則應(yīng)配以滋陰之物，以保持陰陽(yáng)平衡。她還建議，多食一些富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物，如牛奶、魚類、蛋類、豆制品、大棗、蜂蜜等，可達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)脾和滋陰益血的功效。