【byb.cn 】（來(lái)源：羊城晚報(bào)）腳浮腫是老年人常見的癥狀。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科主任孫利群指出，如果老年人出現(xiàn)腳腫，一定要到醫(yī)院去做檢查，力求找到誘因，因?yàn)橐恍﹪?yán)重的疾病，比如肝腎功能或者心臟功能出現(xiàn)衰竭前也會(huì)出現(xiàn)腳浮腫的信號(hào)。

　　老年腳浮腫首要查原因

　　孫利群表示，中老年人隨著年齡增大，身體臟器功能開始逐漸衰退，血液循環(huán)也逐漸出現(xiàn)不暢，如果再并發(fā)出現(xiàn)心臟功能減退，下肢靜脈栓塞、靜脈血回流受阻等的這些問題時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)腳部浮腫。

　　而老年人腿部出現(xiàn)浮腫，一部分與心、腎、肝和內(nèi)分泌疾病有關(guān)，還有相當(dāng)一部分是特發(fā)性老年性浮腫，即生理性的，比如皮下組織間隙疏松、水分容易滲入組織間隙而形成皮下水腫。

　　此外，老年人的血管舒縮功能和汗腺分泌功能減退，經(jīng)過皮膚蒸發(fā)的水分減少，且心臟、肺臟、腎臟功能減退，內(nèi)分泌功能也不夠穩(wěn)定。這些因素綜合作用下，使體內(nèi)水鈉潴留于皮下間隙，加重皮下水腫。所以，導(dǎo)致老年人腿浮腫的原因不一，首先要搞清楚病因。

　　過咸飲食最易引發(fā)腳水腫

　　中老年人腳部出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象常常與飲食吃“太咸”有關(guān)。孫利群表示，中老年人在味覺上相較青壯年遲鈍，往往吃太咸了也不易發(fā)覺。一旦中老年人鹽吃得太多，鹽中含有大量的鈉離子，就是引發(fā)水腫的重要原因。

　　而另外一個(gè)引起水腫常見的原因是營(yíng)養(yǎng)不足。長(zhǎng)期的營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，會(huì)形成低蛋白血癥，最終導(dǎo)致浮腫。還有就是一些藥物的副作用，也會(huì)導(dǎo)致水腫。

　　有坊間認(rèn)為水腫可以多喝水，以水治水，排除水腫。但孫利群認(rèn)為，多喝水不一定能夠緩解腳部的水腫，因?yàn)槿绻I功能出現(xiàn)問題，喝太多的水，引起身體中的體液代謝紊亂，甚至有可能加重水腫的程度。

　　從中醫(yī)角度來(lái)說，吃利尿的食物，在一定程度上是可以緩解腳部浮腫的。因?yàn)樗[是因?yàn)樗疂裢鶎?dǎo)致的。身體中脾胃運(yùn)化功能失?；蜿?yáng)氣不足溫煦功能降低，都會(huì)導(dǎo)致水液的運(yùn)行受阻，從而出現(xiàn)水腫。孫利群說，“不過，最佳的方法一定還是要根據(jù)病因來(lái)治療，才能最終解決水腫的問題”。

　　黨參、茯苓食療應(yīng)對(duì)腳浮腫

　　孫利群提醒，中老年人一旦出現(xiàn)腳浮腫一定要盡量減少鹽和水的攝入。清淡飲食，進(jìn)食一些比較容易消化的食物。

　　如果出現(xiàn)了浮腫的情況，一是可以使用一些利水滲濕的藥物，例如薏仁米、茯苓、白術(shù)、玉米須之類;二是可以使用一些補(bǔ)氣的藥物，例如黃芪、黨參、五指毛桃等;三是改善營(yíng)養(yǎng)狀況，均衡飲食，避免營(yíng)養(yǎng)不良和貧血的發(fā)生。

　　孫利群建議，還可以按摩或撫摸足部。白天用一些彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分;晚間睡覺時(shí)，把腿部墊高。空閑時(shí)常做一項(xiàng)簡(jiǎn)單的足部運(yùn)動(dòng)等都可以在一定程度上緩解水腫。當(dāng)然，這些都是針對(duì)一些特發(fā)性的水腫的方法。