【byb.cn 】（來源：健康時報）用了空調(diào)這么久，你注意到遙控器上的〖除濕〗兩個字了嗎？

　　〖除濕〗和〖制冷〗相比，同樣都能降溫，但這個就是今天“大招”的關(guān)鍵所在——
　　只要把空調(diào)模式從〖制冷〗調(diào)成〖除濕〗，不僅能讓房子如冰箱般涼爽，還可以少花很多錢，對人體的傷害也能降到最低。
　　

　　知道一個事實：濕度越大，感覺越熱

　　說到這里，你首先需要了解兩個詞，〖氣象溫度〗和〖體感溫度〗。

　　〖氣象溫度〗就是我們常說的氣溫，也就是天氣預報里播報的溫度。天氣預報中的溫度也不算高啊，怎么還是感覺這么熱？這可不是因為天氣預報不準，而是因為〖體感溫度〗 。

　　〖體感溫度〗 是我們?nèi)酥饔^感受到的溫度，因人而異。而影響它的最重要因素之一，就是相對濕度，濕度越大，體感溫度和實際溫度差異越大?？聪旅孢@張圖，你就立刻秒懂了。

　　天氣熱時，人體汗腺在不斷制造汗液，而干燥的空氣能很快將這些汗液吸收，使我們感到?jīng)鏊?，但是在濕度大的空氣環(huán)境中，由于空氣中早已充滿水分，無力再吸收水分。

　　于是汗水只得積聚在皮膚上，使人體溫度不斷上升。在空氣中濕度偏高的環(huán)境條件下，要想使人們感受舒服些，降低室內(nèi)的濕度比降低室內(nèi)的溫度更加有效。
　　

　　除濕PK制冷，用電量相差太大了！

　　在空調(diào)的使用過程中，其實除濕和制冷都能達到降低室內(nèi)溫度的效果，但二者的用電量就相差太大了。

　　〖除濕〗模式時，室內(nèi)吹風機將保持低速運行，壓縮機也間斷運作，如此不斷地循環(huán)，使室溫保持在設(shè)定的溫度附近。

　　〖制冷〗模式工作時，空調(diào)壓縮機和吹風機會持續(xù)運作，直到室內(nèi)溫度達到低溫后才會停機，所以更為耗電。
　　

　　【除濕】模式對身體更好！

　　當然，夏天開空調(diào)推薦除濕模式，不僅說省電，重要的是，〖除濕〗模式，比〖制冷〗模式還有一個好處，就是對身體好！

　　制冷：以降低空氣溫度為目的，同時去除水蒸汽。

　　制冷的溫度和風速可以調(diào)高或者調(diào)低?？照{(diào)按照人工選擇的溫度和風速以制冷模式運行，實現(xiàn)降低空氣溫度的目的（同時排出冷凝水）。很多人為讓房間快速降溫，一般會將溫度調(diào)得很低，這樣吹出的冷風就很強勁，長期在這樣的環(huán)境下，容易引起感冒、頭暈、關(guān)節(jié)疼痛、腸胃易受涼等身體不適的情況。

　　除濕：以去除水蒸汽為目的，同時降低空氣溫度。

　　除濕的溫度和風速是不可以調(diào)高或者調(diào)低。空調(diào)會按照自動設(shè)置的低溫度和低風速以除濕模式運行，實現(xiàn)去除空氣中水蒸汽的目的（同時吹出冷空氣）。這樣吹出的冷風比較柔和，對人體的傷害會降到最低。

　　此外，使用空調(diào)除濕功能時，房間空氣被室內(nèi)機的風機吸入并通過蒸發(fā)器時，空氣中的水分被冷凝成水排掉?？諝庀鄬穸扔沙凉袂暗?0%以上（桑拿天的難受感覺）降到50%左右，讓人覺得干爽舒適。

　　一般情況下，人體在濕度為50%~70%的空氣環(huán)境中最為舒適，高于70%的濕度，人體舒適度就會下降，除濕正是利用調(diào)節(jié)濕度讓人體感受到舒適達到降溫的目的。

　　專家表示，室內(nèi)外溫差最好在5℃-6℃之間。若差距過大，則會給人的身體帶來偌大負擔。因此“除濕”模式相對于“制冷”模式健康許多。
　　

　　關(guān)于空調(diào)還有這8個小秘密

　　1、進屋后別著急開空調(diào)很多人一進屋就急著打開空調(diào)，應該等身體溫度恢復到正常后再打開空調(diào)。大熱天，在外邊血管是擴張的，進屋就開空調(diào)，溫度驟降，舒張的血管會猛然變成收縮狀態(tài)，會導致血壓一下子升高，甚至引發(fā)心腦血管疾病。

　　2、先開空調(diào)后關(guān)窗

　　室內(nèi)降溫通風時，應該先開空調(diào)后關(guān)窗，等剛開空調(diào)時空調(diào)里面的污染物釋放以后再關(guān)閉門窗。

　　3、空調(diào)開26℃最合適

　　空調(diào)最合適的溫度是26℃，溫度舒服且不易患病。26℃既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調(diào)房里。同時又保證室內(nèi)外溫差不會太大，避免感冒出現(xiàn)。

　　4、鋪涼席時少開空調(diào)

　　患有脊椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎的人在室內(nèi)溫度低的時候睡涼席，可能會導致舊病復發(fā)，腸胃不適、怕著涼的人睡涼席也有可能容易引發(fā)腹痛、腹瀉。所以在鋪涼席睡覺時，最好少開空調(diào)。

　　5、夏天空調(diào)一個月洗一次空調(diào)長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和螨蟲，一旦被吸入，將會造成不同程度的呼吸道感染，還可能導致“空調(diào)肺”。因此，夏天建議每一到兩個月清洗一次。除清洗空調(diào)面板和過濾網(wǎng)外，還要使用專業(yè)空調(diào)消毒劑，進行徹底清洗消毒。

　　6、開3小時要開窗通風

　　很多人不知道，3小時室內(nèi)不開窗換氣，室內(nèi)空氣就可能不新鮮，6小時內(nèi)不換空氣，空氣就嚴重污染，污染的程度可能會危害健康。如出現(xiàn)嗜睡、反應力遲鈍、感冒增多等。所以空調(diào)開3小時就要開窗通風。

　　7、短暫外出別關(guān)空調(diào)

　　不少人為省電，出去時會關(guān)掉空調(diào)，回家后重啟。這不僅更費電，還容易對空調(diào)造成損害，影響空調(diào)壽命。過于頻繁的操作會對空調(diào)壓縮機造成傷害，而啟動時產(chǎn)生的500-1000瓦的高額電壓會更耗電。因此，如果短時間出去，最好不要關(guān)閉空調(diào)。

　　8、常吹空調(diào)松松肩經(jīng)常窩在空調(diào)房的人，應該多給自己松松肩膀，避免被空調(diào)風吹傷。把右手橫放在頸部左側(cè)，用食指、中指、無名指同時按揉或橫撥頸部左側(cè)肌肉，左手用同樣方法按揉右側(cè)肌肉。最好用指揉的方式，更易疏松筋骨。