【byb.cn 人體管道工】孩子的有一些病是莫明其妙的，比如長期咳嗽，反復感冒。詢問家長，他們在很多細節(jié)上都注意了，但卻在飲用水上出了問題。比如，現在很多幼兒家長，或為了圖省事，或為了保證健康，長期將桶裝水、瓶裝水作為孩子的日常飲用水（和那些將飲料作為孩子日常飲用水的相比，這不知好多少了），而非我們傳統(tǒng)意義上的白開水。即使感冒發(fā)燒了，醫(yī)生讓回家多喝白開水，家長也簡單地理解為喝瓶裝的礦泉水就可以，其實，這是完全兩種意義了的東西，這話從何說起呢？

一、多數孩子的病都是進食寒涼的食物傷了脾胃

　　前幾天，一個3歲半女孩的家長微信問診，我們有如下一段對話：

　　在我以往接觸的病例中，這種舌象的孩子特別多，基本上都屬于上熱下寒型，熱頂在上面下不去，心肺是一團火，腎水大寒，腎陽受損。而處于溝通上下焦的中間地段的脾胃，則是導致這一情況的根本。換言之，就是孩子長期吃寒涼的食物把脾胃吃壞了。那健康的舌象應該是什么樣的呢？

二、怎么知道孩子的脾胃被寒涼所傷

　　其實很簡單，你只要掌握兩點，第一是溫度，第二是硬度。

　　溫度：你摸一下孩子的肚子，看看是不是比周圍的地方涼;

　　硬度：用你的四個手指按壓在孩子的肚子上，稍微用點力度，如果硬度像按在你下巴的肉上的則正常，如若按像按在鼻頭上的，則表明肚子較硬了。

　　對于肚子硬的孩子，一問家長，十之八九，都是吃冰棍吃的。中醫(yī)認為，春夏養(yǎng)陽。小孩本身是純陽之體，到了夏天就是熱上加熱，很多家長想當然，或受廣告影響，吹空調，吃冷飲，喝冰水，一下子就把孩子的脾胃傷到了。這就好比在一口燒熱的鐵鍋里，加上一瓢涼水一般，這鍋不炸才怪呢。凡是夏天被冷飲傷到的孩子，到了秋天就會犯病，到了冬天就會病情加重。并且很多的情況都是寒包熱，寒中有熱，熱中有寒，很難治。

三、別把瓶裝水當孩子的日常飲用水

　　很多的家長，都把瓶裝水當作孩子的日常飲用水。上學帶著、出去玩帶著，反正怎么省事怎么來。當然，還有前面這位問診的家長所言，全家人為了健康，都把桶裝水當作所謂的“健康水”來喝，這真是大錯特錯了。

　　其實從飲用水安全標準上看，咱們國家的自來水大多是合格的。但各地區(qū)可能受管網的影響，飲用水入戶時就會變得很差。尤其是一般高層建筑，六層以上都用水箱來供水，而有的小區(qū)水箱長年不清理，這也就是為何桶裝水能夠流行起來的原因。

　　桶裝水中大多是純凈水，換言之，就是經過過濾了以后，把雜質和有益的礦物質都過濾掉了，類似于蒸餾水，如果人長期飲用這類水，會把很多的微量元素通過尿給代謝掉了，所以純凈水不要長期喝。

　　還有一些人在家里裝了凈水設備，看似很方便安全，其實出的來水也是純凈水。有些商家還會給客戶演示純凈水的濾芯，在用了一段時間以后濾芯會很臟，由此說明裝凈水器的必要性。

　　其實，商家的商傳也并非沒有一定的道理，但問題時，你在看到濾芯臟的同時，你看不見的是，它把有益的微量元素也過濾掉了。由此，很多人才會得很多莫明的怪病。

　　那是不是瓶裝礦泉水就健康了呢？也不一定。瓶裝水，作為我們外出旅行時的直接飲用水沒問題，但似乎很少人做飯也用它。這個還不是關鍵，關鍵是，在大部分情況下，瓶裝水都是涼的，直接飲用對身體并無益處。因為多數情況下，人在想喝水的時候，往往都是身體很熱的時候，你上來一通涼水灌下去，就好比在熱鍋上澆涼水一般，只不過程度不同罷了。

　　正確的做法是喝熱水，就是把水燒開了，放到適宜的溫度再喝，既不傷脾胃，又很容易被身體吸收。不信在你口渴的時候，喝幾口熱水立馬就就解渴了，而你喝瓶裝水要喝很多，并且還要不停地喝，喝完了不一會兒就要尿，這些水很大一分都順著膀胱走了，根本就沒有進到細胞里。換言之，喝白開水，事半功倍;喝瓶裝水，事倍功半。

　　關于白開水，對人體健康的重要性，大家可以看一下著名中醫(yī)師陳金柱的一個小視頻：

陳金柱談白開水

　　可能很多人對喝涼水不以為然，他們說，老外都是喝涼水的，只有中國人才會喝熱水。我只能說一方水土養(yǎng)一方人，老外天天吃大肉，中國人天天吃糧食，人種體質不同，切不可相比較。咱們還是聽老祖宗的話為好，畢竟不管中西醫(yī)，在你你感冒的時候，是讓你喝白開水，而非涼的礦泉水。

　　當然，你也可以喝鮮榨的果蔬汁，如果覺得涼，可以用開水溫一下，這些水都是好水，能夠快速被人體吸收，并且補充微量元素。

　　總之，瓶裝水、桶裝水、裝了自來水過濾器的水，不是不能喝，但絕對不要長期喝，同時，在喝的時候，盡量加熱再喝，呵護人體的陽氣，功夫要下在平日！