【byb.cn 】（來源：科普中國）“天天認(rèn)真刷牙，為什么還要洗牙？”“洗牙會(huì)讓牙齒變松！”關(guān)于洗牙的種種說法，到底哪種才是真的呢，很多人并不清楚。今天，我想好好講講關(guān)于洗牙的多個(gè)誤區(qū)。

誤區(qū)1：每天認(rèn)真刷牙，不用洗牙

很多人經(jīng)常問，每天都認(rèn)真刷牙，為什么還要洗牙？

首先，無論你刷牙多么認(rèn)真，總有一些地方不容易刷到，比如鄰近兩個(gè)牙齒的縫隙里和所有牙齒的內(nèi)側(cè)面，都是容易殘留軟垢的地方。

第二，即使進(jìn)行了有效的刷牙，30分鐘后牙齒表面還是會(huì)形成新的菌斑，唾液中的礦物質(zhì)將其礦化，就形成了牙石。牙石一旦形成，單純依靠刷牙無法去除。

第三，牙面上的牙菌斑、牙石正是我們口腔異味、牙齦出血的罪魁禍?zhǔn)?。我們所謂的“洗牙”就是要去除牙面上的這些牙菌斑和牙結(jié)石，就好比洗澡要搓掉身上的泥球。

誤區(qū)2：洗牙會(huì)讓牙齒變松

有些患者洗完牙之后覺得牙齒變松了，其實(shí)并非如此。如果長(zhǎng)期不洗牙，我們的口腔內(nèi)會(huì)有大量的牙石，牙齒連成一片形成夾板，將本來已經(jīng)松動(dòng)的牙齒都固定了起來，患者很難感覺到牙齒松動(dòng)。

牙石夾板上的細(xì)菌持續(xù)刺激著牙齦發(fā)生炎癥，并且促使牙齦下方的牙槽骨繼續(xù)吸收，牙齒的松動(dòng)還在悄悄加劇。洗完牙，牙石夾板去掉了，牙齒不松的假象隨之而去，牙齒本身的松動(dòng)也顯露出來了，此時(shí)患者會(huì)把牙松怪罪到洗牙上，從而走入誤區(qū)。

誤區(qū)3：洗牙會(huì)讓牙縫變大

洗牙也不會(huì)讓牙縫變大。洗牙之前，腫脹的牙齦和大大的牙石堆滿了牙縫，患者感覺不到自己有牙縫。洗牙之后，牙石去掉了，牙齦消腫了，牙縫自然暴露出來。

誤區(qū)4：洗牙會(huì)損害牙齒

牙齒最外層有一層牙釉質(zhì)，比骨骼還要堅(jiān)硬。洗牙是通過高頻率的超聲波震蕩氣動(dòng)潔牙工作尖摩擦將牙齒表面的牙菌斑、牙結(jié)石去除掉，并不會(huì)對(duì)牙齒造成損傷，因此大家大可以放心洗牙。

最后，醫(yī)生建議，一年要進(jìn)行1~2次口腔檢查、1~2次洗牙。尤其是吸煙的人群，一定要定期做口腔檢查。對(duì)于備孕的女性，懷孕前一定要到口腔科進(jìn)行全面的檢查，否則懷孕期間出現(xiàn)腫脹或者出血的就難辦了。

本文由深圳第四人民醫(yī)院口腔科主任、副主任醫(yī)師陳金武進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。