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有什么別有病
鼻子干燥出血 重在保濕
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2021-2-9 00:01
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))一到冬天,鼻子的“苦難日”就來(lái)了,很多人都會(huì)遇到這樣的情況:一覺(jué)醒來(lái),鼻子干燥難受,不僅不通氣,還會(huì)結(jié)血痂、一按就疼。該如何緩解呢?
受訪專家:中大醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師 黃志純
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科主任醫(yī)師黃志純表示,由于冬季氣候干燥,鼻黏膜也缺乏滋潤(rùn),加上飲食不規(guī)律,經(jīng)常吃油炸、辛辣等易上火的食物,就很容易導(dǎo)致鼻子干燥、出鼻血。如果出現(xiàn)這種情況,可以在鼻腔內(nèi)涂抹專門的消炎軟膏以保護(hù)鼻黏膜。日常生活中還要注意以下幾個(gè)方面:
蒸氣熏鼻。如果鼻子干燥疼痛,有一個(gè)快速調(diào)節(jié)的方法:倒一杯熱水,對(duì)著杯口用力吸氣,利用水蒸氣來(lái)熏熏鼻腔,每次5分鐘即可,早晚各一次,有利于緩解癥狀。日常也要多喝水,加強(qiáng)身體循環(huán)調(diào)節(jié)。
清洗鼻腔。使用生理鹽水沖洗可緩解鼻腔干燥,也可選擇生理性海水鼻腔噴霧噴鼻,以達(dá)到濕潤(rùn)鼻腔黏膜的作用。注意不要直接用自來(lái)水洗。另外,可以嘗試使用一些鼻腔保濕的產(chǎn)品,但是不要把紅霉素藥膏、開塞露等抹進(jìn)鼻子里。因?yàn)楸丘つず堋按嗳酢?,這些產(chǎn)品并不是專門針對(duì)鼻腔干燥的,不能保證安全性。紅霉素是抗生素,會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌耐藥,沒(méi)有感染不要使用。
開加濕器。室內(nèi)濕度高鼻子會(huì)舒適很多,尤其是冬春秋季比較干燥的季節(jié)。對(duì)于常坐辦公室的人群,寫字樓等冬季長(zhǎng)期開暖風(fēng)且不透氣,常導(dǎo)致呼吸道不適。建議在桌上放個(gè)小加濕器。如果家里沒(méi)有加濕器,也可以在室內(nèi)放一盆清水,增加濕度。
調(diào)理。冬天多吃含維生素C多的食物,有利于防止鼻腔干燥、出血。推薦喝金銀花茶、菊花茶或者魚腥草茶,多吃柚子、橘子、蘋果、獼猴桃、西紅柿、青菜等富含維生素的食物,能生津潤(rùn)燥。飲食盡量清淡,少吃油膩、辛辣上火的食物。
如果這些措施都沒(méi)有讓癥狀得以緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診,以免小問(wèn)題惹來(lái)大麻煩。(本報(bào)特約記者 王 倩)
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