【byb.cn XJ】2008年8月8日，別有病網(wǎng)（jfyjk.cn）誕生，如今已經(jīng)整整走過(guò)了13年的歷程。今天，又到了年度盤點(diǎn)的時(shí)間。

　　一方面，受新冠疫情的影響，業(yè)務(wù)量同比持平;另一方面，在理論和實(shí)踐上均獲重大技術(shù)突破;公眾號(hào)受眾量穩(wěn)步增長(zhǎng)，下面將這一年的工作情況和大家做個(gè)匯報(bào)。

一、受疫情影響，業(yè)務(wù)仍低迷

　　今年是受新冠疫情影響的第二個(gè)統(tǒng)計(jì)年度，本統(tǒng)計(jì)年度的線下服務(wù)量比前年腰斬，和去年同比相當(dāng)。服務(wù)的商業(yè)客戶僅28人/38人次（其中男10人，女18人），最大年齡為68歲，最小年齡為8歲，同比是30人/38人次。服務(wù)對(duì)象涉及了北京、河北、山東、天津、安徽、浙江、湖南、香港。赴外地專程調(diào)理1次（安徽），其中，培訓(xùn)經(jīng)絡(luò)調(diào)理師4人。

二、三不飲食法，獲臨床支撐

　　受疫情影響，雖然客戶線下調(diào)理工作進(jìn)展不大，但剛好利用這段時(shí)間學(xué)習(xí)理論和自身實(shí)踐。通過(guò)多年的反復(fù)實(shí)踐，終于找到了調(diào)理“代謝障礙“病的“三不飲食法”，指出了過(guò)度攝入“油和糖“，是導(dǎo)致人體濕重的最重要的因素，和已經(jīng)全面掌握的經(jīng)絡(luò)調(diào)理技術(shù)，二者并用，對(duì)改善因代謝障礙引起的肥胖、高血脂、牙周病等多種病癥，都率先在自己身上得到了驗(yàn)證，下圖是近三個(gè)月以來(lái)身體的變化：

　　大家看一下小米體脂秤2的數(shù)據(jù)吧，可能不完全具有醫(yī)學(xué)上的意義，權(quán)當(dāng)參考吧！

　　5月9日從外地旅游回來(lái)，由于一天三頓大吃大喝，僅五天的時(shí)間，體重就爆漲了2kg+達(dá)到了84.85kg......

　　之后，開始我的減重計(jì)劃。經(jīng)過(guò)3個(gè)月的飲食調(diào)控，輔以適度的騎行運(yùn)動(dòng)，至8月9日，三個(gè)月的時(shí)間，體重減至76.8kg，整整減掉了8kg+，腰圍減至88厘米，并仍在持續(xù)減重減脂中。并且從8月9日的數(shù)據(jù)來(lái)看，體脂降幅明顯，明顯具有降脂增肌的效果。

　　需要指出的是，這次減重，區(qū)別于2016年那次主要靠“經(jīng)絡(luò)調(diào)理+節(jié)食（不吃晚飯）“的方法，這次主要是從飲食上進(jìn)行調(diào)控，重點(diǎn)減少了油和糖的攝入，無(wú)需節(jié)食，一天三頓飯，天天喝酒吃肉，體重體脂雙雙掉，換言之，我已經(jīng)找到了食物中最有效改善體脂的物質(zhì)，只要天天堅(jiān)持吃這些食物，就可以持續(xù)減重，甚至完全可以預(yù)見第二天的體重會(huì)掉，非常精準(zhǔn)（當(dāng)然，前提是你經(jīng)絡(luò)一定要暢通）。有關(guān)詳情，大家可以參考前些日子發(fā)表的三篇文章：《減肥食譜②西紅柿青椒炒茄子》、《大便粘.濕氣重.三不飲食法》、《糖.濕氣重.與肥胖的關(guān)系》。

三、線上穩(wěn)推進(jìn)，用戶持續(xù)長(zhǎng)

　　【網(wǎng)站jfyjk.cn】：這一年來(lái)，我共發(fā)原創(chuàng)文章103篇，其中本站51篇，書評(píng)52篇;轉(zhuǎn)載了1276篇，13年來(lái)，累計(jì)視頻數(shù)據(jù)量超過(guò)600G。

　?、?strong>網(wǎng)站流量：由于統(tǒng)計(jì)平臺(tái)發(fā)生變化，所以沒有數(shù)據(jù)。

　?、?strong>SEO方面，百度權(quán)重PC端是5，移動(dòng)端是4;去年是5/6

　?、?strong>疾病熱詞庫(kù)，共收錄了767個(gè)關(guān)鍵詞，去年是755個(gè)，前年是682個(gè)、

　?、?strong>養(yǎng)生名人庫(kù)，共收錄了1138人;和去年一樣沒有增加。

 
　　【微信公眾號(hào)：別有病網(wǎng)byb-cn1963】：從2015年1月1日開通以來(lái)，

　　①原創(chuàng)文章數(shù)：目前已累計(jì)發(fā)表筆者原創(chuàng)文章約777篇，去年673篇;前年566篇;

　?、?strong>累積用戶數(shù)：8442人，去年7670人，前年6362人

　　③基準(zhǔn)閱讀數(shù)：微信公眾號(hào)平均基準(zhǔn)閱讀量在400－700左右。共有8篇文章閱讀量過(guò)千，其中2020年9月8日發(fā)布的《是什么吸引了北京人常住崇禮》”，獲得4090次閱讀，114個(gè)贊，76個(gè)在看，11個(gè)留言，15個(gè)打賞，成為近一年本號(hào)閱讀量最高的一篇。 中醫(yī)文章中，2020年11月24日《嗓子疼的簡(jiǎn)易終極自然療法》，獲得2274次閱讀，51個(gè)贊，24個(gè)在看，6人打賞，8個(gè)留言。

　　④用戶性別比：女性占56.23，男性占43.74;

　　⑤年齡分布：46歲到60歲 41.43%;36歲到45歲 31.11%;26歲到35歲 17.83%

　　⑥地域歸屬：廣東（11.6%）、北京（9.97%）、山東（9.93%）、河北（6.95%）、河南（6.43%），位列前5位;

　　⑦常讀用戶：2021年7月，月凈增+ 15;常讀用戶數(shù)1836（去年1689）;常讀用戶比例22%（同比無(wú)變化）;從人數(shù)來(lái)看，大部分來(lái)自于四線及以下城市。

　　本站長(zhǎng)期以來(lái)，崇尚自然療法，通過(guò)網(wǎng)站和微信公眾號(hào)，毫無(wú)保留地分享刮痧、按摩、拔罐、拍打等純物理的手法來(lái)打通人體經(jīng)絡(luò)的經(jīng)驗(yàn)，近年來(lái)，又為大家分享了飲食、運(yùn)動(dòng)的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，為此，幾乎屏蔽了各種醫(yī)療廣告。無(wú)論是原創(chuàng)還是轉(zhuǎn)載文章中，幾乎沒有推薦過(guò)醫(yī)療用品、保健品和藥品，只談養(yǎng)生治病的理論和經(jīng)驗(yàn)方法，雖然不可能取得啥經(jīng)濟(jì)利益，但美譽(yù)度超高，受眾人數(shù)持續(xù)穩(wěn)定增長(zhǎng)。

　　通過(guò)這13年來(lái)的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我越發(fā)感受到，從事中醫(yī)養(yǎng)生這行當(dāng)，一定要以療效為根本，而不能天天想著怎么掙錢，那樣路就走偏了。這十多年來(lái)，免費(fèi)給用戶提供的各種咨詢服務(wù)及線下調(diào)理的朋友難以統(tǒng)計(jì)，雖然損失了一些經(jīng)濟(jì)利益，但遇到的每一個(gè)案例，都成為了技術(shù)成長(zhǎng)的奠基石，換句話說(shuō)，技術(shù)水平的提高，全是靠時(shí)間和案例積累下來(lái)的，這一步誰(shuí)也繞不過(guò)去。態(tài)度端正了，技術(shù)水平就扎實(shí)了！

　　特別是這一年來(lái)，在對(duì)飲食調(diào)理的研究中，取得了重大的理論和實(shí)踐雙突破，為今后給客戶調(diào)理有了新的手段，只有先把自己調(diào)理好了，才有可能幫助他人調(diào)理好，這是永恒的真理！