【byb.cn 】（來源：北青報(bào)）近兩年，年已80歲的王大媽一直被病痛折磨，經(jīng)常感到腰酸、排尿困難，站立時(shí)陰道腫物脫出。對(duì)這樣的癥狀，王大媽不好意思說出來，自己去醫(yī)院又腿腳不便。于是，就采取一個(gè)“忍”字。直到嚴(yán)重影響生活，王大媽才在家人的陪同下去醫(yī)院，檢查結(jié)果是子宮脫垂Ⅲ度重型。后經(jīng)手術(shù)治療，病情得以好轉(zhuǎn)。

　　目前子宮脫垂在中老年人中頻繁出現(xiàn)，其主要原因是由年輕時(shí)的產(chǎn)傷引起的。在分娩過程中，宮口未開全時(shí)過早用力，會(huì)陰撕裂未及時(shí)修補(bǔ)及難產(chǎn)處理不當(dāng)，使陰道變寬松弛。也有些是產(chǎn)后過早負(fù)重，在盆底組織未恢復(fù)正常的情況下增加腹壓容易造成子宮脫垂。

　　子宮脫垂的臨床癥狀有：小腹有下墜感及腰酸;陰道腫物脫出，最初于腹壓增加時(shí)脫出，嚴(yán)重者不能還納，長期摩擦還可發(fā)生糜爛;排尿或排便困難。實(shí)際上，有些中老年婦女在年輕時(shí)就子宮脫垂，但由于癥狀不嚴(yán)重，并沒當(dāng)回事，以至于病情越來越嚴(yán)重。所以，如果發(fā)現(xiàn)有子宮脫垂癥狀輕視不得，應(yīng)該及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行檢查，盡早進(jìn)行診治。此外，做好婦女更年期及老年期的保健，對(duì)預(yù)防子宮脫垂也是極為重要的。

　　如果屬于早期脫垂或癥狀較輕者，可取平臥位或稍坐一會(huì)兒，即可使會(huì)陰部恢復(fù)常態(tài);也可使用體育療法，如縮肛運(yùn)動(dòng)（凱格爾運(yùn)動(dòng)），一縮一放地進(jìn)行，每次10至15分鐘，每天兩次。

　　根據(jù)病情發(fā)展和子宮脫垂程度，臨床上選用子宮托療法或手術(shù)治療。子宮托治療，能使患者自行掌握，但重癥子宮脫垂、陰道過度松弛者不宜用。手術(shù)治療包括縮短松弛的主韌帶、縮短恥骨膀胱宮頸筋膜、縫合恥骨尾骨肌裂隙等，以達(dá)到恢復(fù)正常解剖及其功能的目的。

　　子宮脫垂患者應(yīng)注意日常護(hù)理?；颊咂綍r(shí)要避免重體力勞動(dòng)，避免長期站立或下蹲、屏氣等增加腹壓的動(dòng)作。注意多吃海藻類的食物，海藻含礦物質(zhì)最多的是鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　子宮脫垂重在預(yù)防保健。更年期及老年期的婦女，應(yīng)特別注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞，同時(shí)，更要注意保持心情舒暢，減少精神負(fù)擔(dān)，排除緊張、焦慮、恐懼的心情。堅(jiān)持做肛提肌運(yùn)動(dòng)鍛煉，以防組織過度松弛或過早衰退。長期便秘、慢性咳嗽或排便用力等都可使腹壓增加，促使子宮脫垂。因此，應(yīng)注意上述情況的產(chǎn)生，以免誘發(fā)子宮脫垂。