【byb.cn 人體管道工】身邊不少朋友都有早起打噴嚏的習慣，而且早不打晚不打，就是睡醒了就開始打，而且有時一打就連打10多個。如果遇到換季，這種情況就更普遍一些，這究竟是怎么一回事呢？今天我們就來說說這個問題。

　　這段時間，我連續(xù)寫了多篇文章，都與人體排泄物有關(guān)的，包括了尿、痰、大便、腳氣和痔瘡：《有泡沫尿先別緊張》、《很多人早起愛吐痰是啥原因》、《大便粘.濕氣重.三不飲食法》、《為何越來越多的人被便秘困擾》、《拔罐治腳氣 一罐定乾坤》、《下面痔瘡流著血上面辣椒不離口》，這幾篇文章的共性其實都與人體排濕有關(guān)，這是人體的一種自保表現(xiàn)。當然，還有更早的文章，在這里就不一一列舉了。

　　而早起打噴嚏，則主要不是排濕，而是排寒，換言之，就是你頭天晚上睡覺的時候，或因被子沒蓋好，或因被風、空調(diào)吹著受寒所致，但不嚴重，且這部分寒僅存于表，而沒有入里，當然也不在半表半里之間，所以，當人早起陽氣開始升發(fā)的時候，就會產(chǎn)生“竅癢”現(xiàn)象（筆者首次在《有泡沫尿先別緊張》這文章中提出這個概念），就會通過打噴嚏來排風寒，這也是人體自保的一種表現(xiàn)。這種情況就和某些人早起吐痰類似，吐痰主要是為了排痰濕，而打噴嚏則主要是為了排風寒，二者重點不同，相同的都是人體在自保。中醫(yī)認為，肺主皮毛，肺開竅于鼻，因此，當你晚上睡覺沒蓋好被子的時候，皮毛最先受到風寒的侵襲，但因是在夜間，此時人體正在休息，處于潛陽養(yǎng)陰階段，所以還沒有能力或者還沒到開始驅(qū)風祛寒的時候，而早上一旦睡醒，陽氣開始升發(fā)，鼻子發(fā)癢（竅癢），此時身體就開始自動啟動排風寒的程序，把晚上受到的風寒通過打噴嚏排出體外。有資料顯示：“大約有四分之一的人從陰暗地方走到陽光普照地方時，可能會打噴嚏。有些科學家給出了這樣的解釋：連接大腦和鼻子的三叉神經(jīng)也可以感知臉上的反應(yīng)，比如瞳孔放大。當接觸到陽光時，三叉神經(jīng)就會向大腦發(fā)射信號，引發(fā)噴嚏?！保ㄆ鋵崳@正是人體陽氣開始生發(fā)來驅(qū)動風寒的結(jié)果）

　　《人體使用手冊》的作者吳清忠，曾在他的微信公眾號上說了這么一件事：有—年夏天，辦公室里—個年輕的女同事每天上午都不停的打噴嚏。我問她：“晚上是不是開著冷氣，穿短袖、短褲睡覺？”她說：“你怎么知道?！蔽艺f：“看你每天上午噴嚏特別嚴重，猜出來的?！蔽医ㄗh她晚上睡覺時改穿長袖、長褲睡覺試試。第二天開始，她就不再打噴嚏了。

　　所以，當你僅僅是早起打噴嚏，但并不伴有全身癥狀，比如頭痛、流清鼻涕，渾身酸痛、發(fā)燒、食欲不振的情況，說明你受的風寒只在表，通過打噴嚏就排出去了，所以只要晚上穿著睡衣睡覺即可，同時也說明你身體的防御機能正常。而一旦你伴有全身的癥狀，說明風寒已經(jīng)入里了，或者在半表半里之間，僅通過打噴嚏就無法解決，那該怎么辦呢？

　　此時，你可以觀察一下舌苔，如果顏色發(fā)白，說明風寒入里了，你可以采取如下的辦法：

　　第一、刮痧。重點是刮后背，把整個后背、肩頸都刮到，尤其是膀胱經(jīng)和督脈，并且哪個地方疼，哪個地方出痧多，那就重點刮;

　　第二，在大椎穴拔罐。大椎是人體七條陽經(jīng)的交會穴（手三陽、足三陽+督脈），是提升人體陽氣的最重要的穴位，通過拔大椎提升陽氣來排風寒。對于成人來說，最大抽力，留罐20分鐘，兒童酌情減量。然后卸掉罐，觀察一下顏色，如果色黑，說明是受了風寒了，并且風寒可能入里或在半表半里之間;如果不僅黑，還伴有水泡，就說明不僅有風、寒，還有濕，并且已經(jīng)入里了;

大椎穴拔罐

　　第三、按摩迎香穴。在鼻翼兩側(cè)，大腸經(jīng)上的穴位，肺與大腸相表里，具有宣肺通鼻竅的作用。

　　第四，泡腳。通過刮痧、拔罐，了解自己的病因是受到了風寒侵襲，如果此時無汗，渾身酸痛，甚至發(fā)燒，僅通過刮痧、拔罐還不夠，還需要泡腳。將水溫設(shè)定在42度左右，一邊泡腳一邊喝白開水，直到后背、額頭出汗才可以停止泡腳。此時汗毛孔都張著，一定要將汗用干毛巾擦干，以防止風寒再度入侵，然后馬上上床睡覺，第二天一早基本就好了。

　　第五、喝白胡椒面條或餛飩湯。因風寒閉肺，陽氣受阻，必然影響食欲。此時，來一碗面條湯，里邊臥一個雞蛋和一些白菜、香菜葉，適度調(diào)料，同時多放白胡椒面，趁熱把面條湯喝下，當然也可以一邊泡腳一邊喝面條湯，過不了多久，就會出汗，汗一出，燒也退了，身體也輕松了。當然，來一大碗餛飩也不錯，記住要多放白胡椒面！中醫(yī)管這個叫解表。

　　第六、拍打。通常，前五步就可以解決多數(shù)人的問題，當然，如果風寒濕入里了，比如開始咳嗽、嗓子疼，此時還可以通過拍打臂彎、腘窩來幫助排風寒濕。這里特別強調(diào)一下，拍打時，最好用手拍，肉貼肉拍效果最好，有的養(yǎng)生機構(gòu)用拍打工具拍，技師是省力了，但容易把客人拍壞，效果也不如手拍的。下面的圖片全部是作者用手給客戶拍打出來的。

　　以上六招自然療法，都是不需要通過用藥來解決的，特別是針對受風寒初期的人，效果非常好，簡單實用。當然，如果風寒入里時間較久了，自己又胡亂吃了不少藥，就要具體問題具體分析了，或者需要看醫(yī)生了，希望此文對大家有用！