【byb.cn 】（來源：生命時報）血液黏稠，在醫(yī)學上稱為高黏血癥，指血液中的有形成分增多，導致血流阻力增加、血液流速變慢。高血脂、血液中的紅細胞和血小板數(shù)量增多，以及一些蛋白成分增加，都可能讓血液變黏稠。中老年人和有心血管病的人，要特別注意血液黏度。因為血液黏度升高后，流經(jīng)一些小血管時容易形成栓子，小血栓如果發(fā)展成大血栓，可能發(fā)生嚴重的血管阻塞。當身體出現(xiàn)5個表現(xiàn)，可能就是身體在提醒你血液黏稠了。

　　湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院護理部主管護師 楊 楠

　　《生命時報》 2023-01-31 第1675期 第18版

　　1.晨起頭暈

　　有的人早晨起床后，感覺頭腦不清醒、昏昏沉沉的。這可能是由于血液黏稠度升高，血流速度減慢，血氧量下降，大腦得不到及時的營養(yǎng)供給導致的。

　　2.飯后犯困

　　吃飽后就困，這是由于消化食物讓大量血液流入胃腸血管，導致大腦血液減少所致。不少人都有此癥狀，但血液黏稠或有腦血管動脈硬化的人，這種困倦狀態(tài)出現(xiàn)得更頻繁。

　　3.晚上睡不著

　　血液變得黏稠時，無法實現(xiàn)正常的全身循環(huán)，人的精神就可能處于亢奮狀態(tài)，難以入眠。

　　4.下蹲時胸悶

　　當我們下蹲時，流回心臟的血液會減少，若血液過于黏稠，血液循環(huán)供血不足，氧氣與與二氧化碳不能及時交換，會使肺、腦等臟器缺血，出現(xiàn)胸悶、憋氣等機體缺氧現(xiàn)象。

　　5.勞動后嘴唇發(fā)紫

　　嘴唇?jīng)]有表層皮膚，屬于黏膜，對血液循環(huán)非常敏感，正常情況下，它應(yīng)該是粉紅色的。如果勞動后嘴唇呈紫色，可能是血液黏稠，導致含氧量減少所致。

　　一旦發(fā)現(xiàn)存在以上一項或多項癥狀，建議及時就醫(yī)檢查，以明確是不是高黏血癥導致的。確診者，生活中應(yīng)注意飲食清淡，保證充足的飲水量，規(guī)律作息，養(yǎng)成持之以恒的運動習慣。