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有什么別有病
兒童期久坐成年后心臟易受損
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2023-8-31 00:01
【byb.cn 】(來源:北青報)一項新的研究顯示,童年時期缺乏運動可能會導(dǎo)致成年后患心臟病和中風(fēng)。研究發(fā)現(xiàn),從童年到青年時期久坐的時間積累與心臟損傷有關(guān),即使對體重和血壓正常的人也是如此。因此兒童和青少年需要更多的運動來保護他們的長期健康。
芬蘭庫奧皮奧東芬蘭大學(xué)的研究人員對年齡、性別、血壓、體脂、吸煙、身體活動和社會經(jīng)濟地位等可能影響這種關(guān)系的因素進行了調(diào)整,分析了11歲至24歲之間久坐時間與17歲至24歲之間心臟測量值的關(guān)系。
這項研究包括766名兒童,其中55%是女孩,45%是男孩。11歲時,兒童平均每天坐著的時間為362分鐘,在15歲增加到每天474分鐘,在24歲增加到每天531分鐘。這意味著,從童年到青年時期,久坐的時間平均每天增加169分鐘。
研究結(jié)果顯示,從11歲到24歲,久坐時間每增加一分鐘,在17歲到24歲之間,左心室質(zhì)量會增加。當(dāng)再乘以169分鐘的額外不活動時,這相當(dāng)于在平均身高增加時超聲心動圖測量的左心室質(zhì)量增加了3克。
研究人員指出,如果孩子們每天久坐的時間超過6個小時,無論體重和血壓如何,不活動時間的積累都與心臟損傷有關(guān)。因此父母應(yīng)該鼓勵孩子多運動,帶他們出去散步,限制他們花在社交媒體和電子游戲上的時間。
芬蘭庫奧皮奧東芬蘭大學(xué)的研究人員對年齡、性別、血壓、體脂、吸煙、身體活動和社會經(jīng)濟地位等可能影響這種關(guān)系的因素進行了調(diào)整,分析了11歲至24歲之間久坐時間與17歲至24歲之間心臟測量值的關(guān)系。
這項研究包括766名兒童,其中55%是女孩,45%是男孩。11歲時,兒童平均每天坐著的時間為362分鐘,在15歲增加到每天474分鐘,在24歲增加到每天531分鐘。這意味著,從童年到青年時期,久坐的時間平均每天增加169分鐘。
研究結(jié)果顯示,從11歲到24歲,久坐時間每增加一分鐘,在17歲到24歲之間,左心室質(zhì)量會增加。當(dāng)再乘以169分鐘的額外不活動時,這相當(dāng)于在平均身高增加時超聲心動圖測量的左心室質(zhì)量增加了3克。
研究人員指出,如果孩子們每天久坐的時間超過6個小時,無論體重和血壓如何,不活動時間的積累都與心臟損傷有關(guān)。因此父母應(yīng)該鼓勵孩子多運動,帶他們出去散步,限制他們花在社交媒體和電子游戲上的時間。
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