三歲看大 七歲看老
【byb.cn 】(來(lái)源:生命時(shí)報(bào))中國(guó)有句老話,三歲看大,七歲看老。大概意思是說(shuō),一個(gè)人以后是什么性格、可能發(fā)展成什么樣,從小時(shí)候的一些表現(xiàn)就能看出來(lái)。雖然說(shuō)得有些絕對(duì),好像是在“算命”,但越來(lái)越多的研究證實(shí),這句育兒民諺有一定道理。
受訪專(zhuān)家:
武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任 楊 健
本報(bào)記者 施 婕《生命時(shí)報(bào)》 2024-01-19 第1771期 第10版
0~7歲也是體格發(fā)育的關(guān)鍵期,在這個(gè)階段提供均衡營(yíng)養(yǎng)至關(guān)重要。多項(xiàng)研究表明,若這一時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良,給孩子帶來(lái)的近期和遠(yuǎn)期危害是不可逆轉(zhuǎn)的,并且不可彌補(bǔ)。近期危害表現(xiàn)為體格和智力發(fā)育遲緩,患病率和死亡率增加;遠(yuǎn)期危害表現(xiàn)為智力發(fā)育滯后,學(xué)習(xí)和工作能力下降,患心血管疾病、糖尿病等慢病風(fēng)險(xiǎn)增加。從人格發(fā)展、智力發(fā)展以及體格發(fā)展的角度來(lái)看,0~7歲既是起始階段,也是最重要的時(shí)期。正因如此,古今中外,各個(gè)國(guó)家和民族都把做好0~7歲兒童的保健工作作為重點(diǎn),因?yàn)檫@是人類(lèi)發(fā)展進(jìn)步的希望所在,也是投資最小、回報(bào)最顯著的事業(yè)。在這個(gè)特殊的階段,建議家長(zhǎng)做好以下幾點(diǎn)。
第一,多感官刺激促進(jìn)大腦發(fā)育
孩子出生后感知世界的主要方式包括聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、嗅覺(jué)、觸覺(jué)、味覺(jué)和本體感覺(jué)(肌、腱、關(guān)節(jié)等運(yùn)動(dòng)器官本身在不同狀態(tài)時(shí)產(chǎn)生的感覺(jué)),家長(zhǎng)可以通過(guò)刺激孩子的多種感官幫助其大腦發(fā)育。比如經(jīng)常讓孩子聽(tīng)適當(dāng)?shù)囊魳?lè),刺激聽(tīng)覺(jué)發(fā)育;給孩子看一些色彩豐富的繪本,刺激視覺(jué)神經(jīng);在安全的前提下觸摸不同的玩具、物件,可以促進(jìn)孩子的觸覺(jué)神經(jīng)發(fā)育;待寶寶添加輔食后,嘗試不同口味的食物,亦能促進(jìn)嗅覺(jué)、味覺(jué)發(fā)育;通過(guò)適度運(yùn)動(dòng),刺激本體感覺(jué)發(fā)育。
第二,均衡飲食
楊健指出,0~6月齡倡導(dǎo)嬰兒母乳喂養(yǎng),7~24月齡嬰幼兒在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上,適量添加適合嬰兒年齡的輔食。隨著年歲漸長(zhǎng),家長(zhǎng)要讓孩子均衡攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并鼓勵(lì)嬰幼兒自主進(jìn)食,培養(yǎng)他們的進(jìn)餐興趣。
第三,適度運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦綜合性發(fā)育。孩子年幼時(shí),可以在家長(zhǎng)的幫助下被動(dòng)運(yùn)動(dòng),比如幫孩子翻身、活動(dòng)小手小腳,或是在家長(zhǎng)的幫助下坐起來(lái),用手抓東西等。等孩子可以自己行走活動(dòng)時(shí),鼓勵(lì)他主動(dòng)積極尋求刺激,以促進(jìn)神經(jīng)發(fā)育。家長(zhǎng)可以多帶孩子參加戶(hù)外活動(dòng),增加多樣性刺激。
第四,堅(jiān)持閱讀
堅(jiān)持陪伴孩子閱讀,有助于加強(qiáng)親子關(guān)系的親密感,也能夠幫助孩子接觸到更多詞匯,通過(guò)閱讀故事有助于整理感情、發(fā)展想象力,這對(duì)于孩子的幸福是很重要的一課。
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