【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）新環(huán)境刺激多巴胺 曬太陽(yáng)促進(jìn)勃起力 經(jīng)常旅行，性更頻繁

　　國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師、性治療師 丁思遠(yuǎn) □劉 婷

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-05-31 第1804期 第14版

　　假期到戶(hù)外或異地游玩一番，不僅能放松身心，還可助推性事。發(fā)表在《旅游研究與實(shí)證見(jiàn)解年鑒》上的一項(xiàng)研究指出，能在假日里安排外出旅行的夫妻，性生活頻率會(huì)增加，性感受也得到改善，這是因?yàn)橛紊酵嫠?、探索異?guó)他鄉(xiāng)能從各個(gè)方面讓人“蠢蠢欲動(dòng)”。

　　新的環(huán)境，性的刺激。新鮮感是“性?shī)^劑”。夫妻在外地旅途中，會(huì)去到未知的場(chǎng)所、遇到新認(rèn)識(shí)的人、嘗試新鮮的事物、欣賞沒(méi)見(jiàn)過(guò)的風(fēng)景……這些不同于往日的感官體驗(yàn)，能激活大腦，讓它興奮并敏感起來(lái)。當(dāng)感受力變強(qiáng)，人對(duì)性刺激的反應(yīng)就更大，比如平時(shí)可能接吻都像例行公事，毫無(wú)欲望，而此時(shí)牽個(gè)手也會(huì)臉紅耳赤起來(lái)。不僅如此，新奇豐富的愉悅體驗(yàn)還會(huì)促進(jìn)腦內(nèi)多巴胺釋放，提升性激素的活躍度，都有催情促欲的功效。

　　身心放松，性欲解綁。當(dāng)人們帶著悠閑放松的心情出發(fā)，遠(yuǎn)離俗務(wù)紛擾，不再因工作、人際、家務(wù)、育兒等煩惱時(shí)，人本能的欲望就會(huì)被釋放出來(lái)。而且，不像上班日那樣疲憊，假期中夫妻都能獲得比較充足的睡眠，體力恢復(fù)、性欲回歸、心無(wú)牽掛時(shí)，伴侶會(huì)擁有更激蕩美好、回味無(wú)窮的性體驗(yàn)。

　　性的幻想，更易滿(mǎn)足。美國(guó)印第安納大學(xué)金賽研究所一項(xiàng)關(guān)于性幻想的研究發(fā)現(xiàn)，83%的夫妻幻想過(guò)在“異國(guó)他鄉(xiāng)”或“異域環(huán)境”中性愛(ài)，90%的人希望能和伴侶在高級(jí)酒店里交歡。冒險(xiǎn)在公共場(chǎng)合與伴侶做一些頑皮的舉動(dòng)，如在酒店電梯中悠長(zhǎng)擁吻、站在酒店高層落地窗前愛(ài)撫擁抱、把寬大的餐桌當(dāng)作性愛(ài)戰(zhàn)場(chǎng)……這些性幻想和體驗(yàn)均可在度假中一一嘗試和實(shí)現(xiàn)，讓彼此看到對(duì)方自信大膽、性感奔放的一面，可增加親密度，提高性喚起，帶來(lái)更多性愛(ài)和高潮。

　　陽(yáng)光照射，激素提升。旅行度假是享受自然光的好時(shí)機(jī)。睪酮是重要的性激素，其水平隨著人體內(nèi)維生素D水平而波動(dòng)。沐浴在陽(yáng)光下，有助于體內(nèi)合成維生素D，每曬太陽(yáng)1小時(shí)，睪酮即可增加69%。穩(wěn)定的睪酮水平既提升性欲，又可促進(jìn)勃起能力和持久力，讓性愛(ài)更多、更爽。

　　自由隨性，愿意嘗鮮。當(dāng)人們來(lái)到一個(gè)沒(méi)有人認(rèn)識(shí)的地方旅行，可以獲得匿名感和不受評(píng)判的自由，膽子就會(huì)變得更大，更樂(lè)于嘗試新花樣。以前不敢嘗試的事，現(xiàn)在變得“百無(wú)禁忌”，可隨心所欲、自由發(fā)揮，開(kāi)發(fā)出更多性愛(ài)經(jīng)歷和花式玩法，這種效應(yīng)還能延續(xù)下去，回到家后繼續(xù)反復(fù)回味新的技巧。

　　鑒于旅行性愛(ài)的諸多好處，建議夫妻每年最好能計(jì)劃一兩次浪漫之旅。美國(guó)亞利桑那州立大學(xué)和耶魯大學(xué)開(kāi)展的一項(xiàng)研究建議，旅行過(guò)程中最好能多體驗(yàn)“新奇、有趣、具有挑戰(zhàn)性”的活動(dòng)，如滑雪、登山、潛水、觀(guān)看表演、去游樂(lè)場(chǎng)等，能創(chuàng)造更多心動(dòng)、制造更多激情。