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有什么別有病
干熱悶濕都傷心臟
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-8-21 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)近期,我國多地進入“高溫炙烤模式”,江西、上海、廣東等多地發(fā)布高溫黃色預(yù)警,華北、黃淮等地高溫范圍擴展、強度增加。事實上,南北方的高溫天氣存在一定差異,北方多干熱、南方多悶濕,兩者對心臟健康都有影響。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心臟外科危重癥中心主治醫(yī)師 韓丹諾 □主任醫(yī)師 侯曉彤
《生命時報》 2024-07-16 第1816期 第17版
在濕熱環(huán)境下,人體為了散熱,會通過增加汗液分泌來調(diào)節(jié)體溫,但高濕度環(huán)境會減緩汗液蒸發(fā),導(dǎo)致散熱效率降低,進而使心率上升。研究表明,在潮濕環(huán)境下,即使溫度不是特別高,比如34攝氏度,也可能引起心血管緊張;但在干燥環(huán)境下,這一臨界值可提高7攝氏度。濕熱天氣還會導(dǎo)致人的睡眠質(zhì)量下降,繼而增加血壓和心率,提高心血管系統(tǒng)的工作壓力。濕熱天氣還容易使人感到煩躁,對心臟產(chǎn)生不利影響。
干熱時,人體新陳代謝和血液循環(huán)加快,皮下血管擴張,血流量增加,心臟負荷也顯著增加。這種天氣同樣可能使人體交感神經(jīng)興奮、心率增快、心肌耗氧量增加。同時,外界干燥的環(huán)境會使汗液大量蒸發(fā),使得體內(nèi)的水分和電解質(zhì)丟失、失衡,血液黏稠度增加,提升心肌缺血和心律失常的風(fēng)險。干熱環(huán)境下,情緒影響和睡眠質(zhì)量下降同樣存在。
無論干熱還是濕熱,高溫都可能導(dǎo)致中暑或熱射病。如果出現(xiàn)頭暈頭痛、眼花無力、惡心、心慌氣短、注意力不集中等,伴有肌肉抽筋和定向力障礙,則需警惕中暑。熱射病是一種嚴(yán)重的熱損傷疾病,患者會出現(xiàn)皮膚濕冷、心率加快、意識障礙、抽搐痙攣等癥狀,體溫可達40攝氏度甚至以上。熱射病可導(dǎo)致心血管系統(tǒng)多種異常,包括心肌抑制、心臟傳導(dǎo)異常和血流再分布。
要想安然度過炎夏,首先應(yīng)當(dāng)盡量避免在高溫天氣下長時間戶外活動,特別是避免在中午時分活動。其次,如果出門,應(yīng)穿輕薄、透氣的衣物;經(jīng)常喝水避免脫水,可適量飲用含電解質(zhì)的飲料;注意使用防曬霜、戴帽子和太陽鏡等,減少陽光直接照射。在高溫環(huán)境下工作或活動時,需適時休息避免過度疲勞。再次,如果在室內(nèi),可以使用空調(diào)或風(fēng)扇保持溫度適宜;平時飲食要清淡,避免攝入高脂肪、高熱量食物。最后,如果已出現(xiàn)中暑癥狀,應(yīng)盡快移動到陰涼通風(fēng)處;用冷水擦拭身體,或使用濕毛巾敷在額頭、腋下和腹股溝等部位幫助散熱。如果意識清楚,可補充適量水分,監(jiān)測體溫;如果出現(xiàn)意識不清、高燒不退、抽搐等癥狀,應(yīng)立即撥打急救電話或前往醫(yī)院就診。
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