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多睡1小時性欲漲14%
[事件] 作者 :byb.cn 日期:2024-11-24 00:01
【byb.cn 】(來源:生命時報)還在為性致缺缺發(fā)愁的夫妻,不妨先睡個好覺。根據(jù)美國密歇根大學安娜堡分校醫(yī)學院的一項研究,睡眠時長對性活動有重要影響,總體上是睡得多、做得多。
李 潔
《生命時報》 2024-11-01 第1844期 第14版這項研究對171名女性進行了調(diào)查,詢問她們每天的睡眠時間、睡眠質(zhì)量、性愛頻次,并用量表測量她們14天內(nèi)的性欲望、性喚醒程度、高潮功能等。做相關分析后發(fā)現(xiàn),與平均睡眠時間較短的女性相比,睡得較多的人,生殖器喚醒程度更好,陰道潤滑度更高;前一晚的睡眠時長與第二天的性欲強度有關,每多睡1小時,性愛幾率就增加14%,但睡太久(超過10小時)的人,性喚醒程度會變差。在排除了年齡、情緒、疲勞等因素后,以上結(jié)論依然成立。
專家分析說,一方面,睡飽覺能促進體內(nèi)激素平衡,讓激發(fā)性欲的睪酮維持在較高水平,不僅改善性健康,還促成更多性活動。另一方面,優(yōu)質(zhì)睡眠有助緩解壓力、提振情緒,使人放松和愉悅,從而增強性欲和滿足感。因此,無論男女,都要盡量保證每天有充足的睡眠,有利健康,也利于“性”福。
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