【byb.cn 大道至簡】最近，連續(xù)接觸和調(diào)理了幾個(gè)失眠的網(wǎng)友，發(fā)現(xiàn)他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是都屬于缺血性失眠。那什么是缺血性失眠呢？

極難調(diào)理的缺血性失眠

　　你上百度，幾乎查不到“缺血性失眠”的解釋，換言之，無論中西醫(yī)，都沒有這個(gè)專有名詞，因此，這個(gè)名詞應(yīng)該算是我給起的，這類大都有以下五個(gè)特點(diǎn)：

　　1、體形較瘦：他們BMI指數(shù)，都接近或低于正常值，面色無華，略顯慘白，手掌大魚際不飽滿，多網(wǎng)紋，多陰虛或陰陽兩虛體質(zhì);

　　2、胃氣不足：饑餓感不強(qiáng)，食量不大，偏食嚴(yán)重，尤其是對(duì)于富含蛋白質(zhì)的食物攝入較少，即使攝入，也不易消化，并且很難吸收;

　　3、精神抑郁：心理預(yù)期目標(biāo)較高，但能力相對(duì)不足。做事過于追求完美，容易拿得起放不下，因此，常常因?yàn)楣ぷ骰蛘吒星樯系氖孪萑肽酀啥鵁o法自拔;

　　4、血壓不高：由于體形偏瘦，因此，這類人的氣血不足，血壓正?；蛘咂?。

　　5、長期服藥：有些患者，為了對(duì)抗失眠，長期服用抗失眠的西藥，甚至一晚上要吃2－3種類型的西藥。而這類藥物帶來的副作用之大，無異于飲鴆止渴。

　　其實(shí)，具有上述癥狀的人，不僅僅表現(xiàn)在失眠一項(xiàng)上，還會(huì)表現(xiàn)在其他的幾個(gè)方面，但失眠的情況比較突出。中醫(yī)管這種現(xiàn)象，叫血不養(yǎng)神了！其實(shí)說到缺血，到底什么叫缺血呢？

　　我們知道，一個(gè)人身體的血量約為體重的7－8%（每公斤體重，約有70－80毫升血），如果一個(gè)80公斤體重的人，其血液總量應(yīng)該在6000毫升左右。但是，盡管科技如此發(fā)達(dá)，但至今，我們?nèi)匀粺o法準(zhǔn)確地檢測出一個(gè)人此時(shí)此刻的身體總血量到底是多少？

　　血色素，不是檢測你血量多少的指標(biāo)，而是檢測你血液中有效成分（血紅蛋白）的濃度的指標(biāo)，因此，當(dāng)中醫(yī)說你血虧、血虛時(shí)，也許你的血色素并不低，但其實(shí)你的總血量已經(jīng)不足了。

　　在筆者“快速知道你失眠的原因”http://jfyjk.cn/doc_4338.aspx一文中，我曾經(jīng)把失眠歸納為幾種類型，主要是實(shí)癥、虛癥兩大類型，而缺血性的失眠，顯然屬于虛癥。

　　我把人的睡眠比喻成電腦的Rese（重啟）t鍵。人在睡覺時(shí)，分別是膽經(jīng)（23－1）、肝經(jīng)（1－3）、肺經(jīng)（3－5）、大腸經(jīng)（5－7）當(dāng)值，這個(gè)過程，顯然是人體的一個(gè)解毒和重建的過程。人體通過睡眠，把一天勞作時(shí)產(chǎn)生的毒素代謝掉，同時(shí)，再將過濾完的血液在體內(nèi)重新分布，最終將身體的垃圾排出體外，因此，一個(gè)高品質(zhì)的完整的睡眠，就像電腦的重啟鍵一樣，釋放掉不必要的程序，使電腦完成重建。反之，如果這個(gè)重建過程無法順暢地完成，不管是哪一個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，都會(huì)使電腦的性能下降，甚至藍(lán)屏。所以說，經(jīng)常失眠的人，會(huì)嚴(yán)重影響到工作和生活，有一種生不如死的感覺。

　　那如何調(diào)理缺血性失眠的患者呢？

　　①我們知道，既然是缺血性的失眠，那首先應(yīng)該了解我們的血液是從哪來的？一般而言，我們的血液，是由食物生化而來的，患者之所以缺血，是因?yàn)樗麄兊钠⑽腹δ懿睿眢w無法將食物很好地消化吸收，無法變現(xiàn)成血，因此，解決脾胃功能是第一要素。這就是中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的，有“胃氣生，無胃氣死”的道理。

　?、谇懊嫖覀円呀?jīng)提到了，此類患者大都精神抑郁，做事追求完美，拿的起放不下，因此愛生氣。我們知道，生氣和發(fā)火不同，前者是有火發(fā)不出，悶在心里，別人并不清楚他生氣，還讓外人覺得他脾氣挺好的;而后者情況不同，他也生氣，但他能將火發(fā)出來，甚至發(fā)完火了，自己氣消了，而被罵的人反而氣呼呼的。而缺血性失眠的人，往往屬于前者，即生悶氣的。別人做錯(cuò)了事，自己來買單。嚴(yán)重的得不償失！

　　我們知道，肝主怒，在五行中屬木;而脾主思，在五行中屬土。他們之間是相克的關(guān)系，即木克土。愛生氣的人，必形成肝火旺，而做事過于認(rèn)真的人，又思慮過重，傷脾胃，一個(gè)是肝火旺，一個(gè)是脾胃弱，二者又是相克的關(guān)系，因此，這類患者必定脾胃功能越來越差。差的脾胃，必定影響了食物生化成血。缺血就是這樣造成的。

　　給大家舉可例子就可知道，木為什么容易克土了。我們都知道，不要在飯桌上說孩子，因?yàn)?，一說孩子，孩子肯定生氣，一生氣，就會(huì)導(dǎo)致肝火旺，孩子必定就不想吃飯了。久而久之，影響孩子的身體健康。因此，我們的就餐環(huán)境很重要。

　　有鑒于此，要想解決缺血性失眠－先調(diào)理好脾胃－要想調(diào)理好脾胃，先改變愛生氣的脾氣秉性－要想不愛生氣，先降低生活目標(biāo)值。如果一個(gè)人對(duì)生活目標(biāo)有一個(gè)比較清醒的認(rèn)識(shí)，追求的東西不再太高而不切實(shí)際了，見怪不怪了，就不愛生氣了，不愛生氣，就會(huì)逐步恢復(fù)脾胃的功能，從而增加人體的氣血水平。氣血水平上來了，血就可以養(yǎng)神了，失眠的問題也就容易解決了。

　　當(dāng)然，想改變一個(gè)人的脾氣秉性是很難的，不是有這么一句話嗎？江山易改，本性難移。也正因?yàn)槿绱?，有人說，我從初中時(shí)就失眠，現(xiàn)在40多也，失眠更嚴(yán)重了，究其原因，是因?yàn)槟愕钠獗詻]改。

　　當(dāng)然，除了本人要盡量改變自己的脾氣秉性之外，通過按摩、刮痧、拔罐等純自然的療法，打通人體的經(jīng)絡(luò)，改變由氣滯引起的血瘀體質(zhì)，可以恢復(fù)和加強(qiáng)人體的脾胃功能，從而增加人體的氣血水平，這是解決缺血性失眠的根本。

　　我們調(diào)理了好幾個(gè)這樣的患者，他們?cè)诮邮苷{(diào)理之前，不知吃了多少藥，也不知看過多少醫(yī)生，但都沒能很好解決。但加入會(huì)員后，通過昆叔的神奇手法，再加上其他方面的綜合調(diào)理，使這些缺血性患者的失眠情況都得到改善，盡管難，但改變卻是一點(diǎn)一點(diǎn)地看得見，當(dāng)然，這也是雙主共同配合達(dá)成的。