腸道提前衰老引發(fā)營(yíng)養(yǎng)吸收不足導(dǎo)致身體提前衰老。在我國(guó)，腸癌患者年齡偏低。40歲以下人群占全部病例的三分之一，30歲以下人群約占10％左右。腸道是否健康直接決定我們生命落幕的速度，《養(yǎng)生堂》誠(chéng)邀北京二炮總醫(yī)院消化內(nèi)科主任王瑞玲為您帶來(lái)《懂得"腸"壽才長(zhǎng)壽》，敬請(qǐng)關(guān)注！

　　如何知道我們的腸道是否出現(xiàn)問(wèn)題，可以通過(guò)一個(gè)小小的自測(cè)來(lái)檢查，自測(cè)題目如下圖所示。如果答案在4個(gè)"是"以下恭喜您！您的腸胃狀況很好！5~12個(gè)"是"請(qǐng)注意了！您已經(jīng)出現(xiàn)腸胃問(wèn)題了！13個(gè)"是"以上請(qǐng)趕快采取措施！您的腸胃問(wèn)題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重了！更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。

　　如何才能保持腸道年輕，專家在節(jié)目中為我們帶來(lái)她自己使用的方法，就是定期讓腸道得到休息。每10天左右選一個(gè)休息日，以蔬菜水果為主吃七八成飽，這樣能讓腸道得到休息，也有利于清空腸道內(nèi)的食物殘?jiān)?，但如果您血糖不穩(wěn)定，則不要使用此方法。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。