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葵花子-別有病食品庫(kù)
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名稱】:葵花子
別名】:向日葵子、天葵
拼音】:kuí huā zǐ
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歸經(jīng)】:大腸
功效】:補(bǔ)虛損.降血脂,抗癌
適宜】:神經(jīng)衰弱、失眠、高血壓、動(dòng)脈硬化、高血脂、癌癥、蟯蟲(chóng)
禁忌】:熟瓜子多食易上火
特點(diǎn)】:人們吃的最多的零食
描述】:
1.營(yíng)養(yǎng)豐富:葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素E、維生素B1、等營(yíng)養(yǎng)元素;
2. 保護(hù)心腦血管:其所含豐富的鉀元素對(duì)保護(hù)心臟功能,預(yù)防高血壓頗多裨益;葵花子含有豐富的維生素E,有防止衰老、提過(guò)免疫力、預(yù)防心血管疾病的作用;葵花子中所含植物固醇和磷脂,能夠抑制人體內(nèi)膽固醇的合成,防止血漿膽固醇過(guò)多,可防止動(dòng)脈硬化;
3.  催眠:葵花子還有調(diào)節(jié)腦細(xì)胞代謝,改善其抑制機(jī)能的作用,故可用于催眠。


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