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人為什么要睡子午覺

記得在改革開放前,中國人都有午休的習慣。大多數(shù)人單位離家都比較近,因而,中午人們多回家吃飯和午休。再加上,那個時候供應的食物雖然緊缺,但不像現(xiàn)在使用了過多的添加劑,都是真東西,品質還算有保證,因而,像癌癥、糖尿病、心腦血管病等生活方式病發(fā)病率很低。而現(xiàn)代社會,由于生活節(jié)奏的加快,人的壓力也越來越大。為了應承這些壓力,人們不得不過度壓榨自己,其中被壓榨最多的就是睡眠。不僅午休取消了,晚上睡覺也越來越晚了,久而久之,人的各種病全來了。今天,我們就要和您說說睡覺這點事。而關鍵點是,睡覺一定要選擇好時間,這個時間點,就是子時和午時。也就是睡好子午覺。

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