?

　　曲黎敏說自己就是一個(gè)玩家，“玩家就是票友，學(xué)什么都特認(rèn)真，一腦子扎進(jìn)去，就不出來，然后我就能玩得特別好，用玩的心態(tài)去學(xué)，你就不會(huì)痛苦?！?/p>

?

　　養(yǎng)生知識(shí)，在曲黎敏看來也一樣，“玩嘛，把每個(gè)手指撥弄撥弄，什么時(shí)候這個(gè)手指抖了，你就想，這個(gè)手指通哪根經(jīng)？大腸經(jīng)？胃經(jīng)？用好奇心去學(xué)，是最佳的學(xué)習(xí)方法，千萬別說，我要把醫(yī)學(xué)學(xué)透———學(xué)無止境！”

?

　　曲黎敏覺得很多人學(xué)養(yǎng)生陷入了一個(gè)誤區(qū)：急功近利。只想解決當(dāng)下的問題，不想是什么原因造成的，只想求秘方。“這個(gè)世界哪有秘方？不要去求秘方，要求自然、求心靈的解放。”

?

　　曲黎敏覺得，自己生活最大的特點(diǎn)就是簡單?！吧钜欢ㄒ唵?。老有人問，曲老師你是養(yǎng)生專家，你怎么點(diǎn)菜？其實(shí)，飲食上我從來不挑剔，一日三餐好好吃就可以了。比如中醫(yī)講，五色入五臟，白色潤肺，黃色益脾，紅色補(bǔ)心，綠色養(yǎng)肝，黑色補(bǔ)腎。那就各來一個(gè)唄———人生苦短，不要求完美。寬容的人最快樂！”

?

　　“三九”正是最講進(jìn)補(bǔ)的時(shí)節(jié)，但曲黎敏提醒，在進(jìn)補(bǔ)前要用鍛煉“打通”經(jīng)脈，“我給大家推薦‘新年養(yǎng)生第一招’。”

?

　　好多人進(jìn)補(bǔ)忽略了一個(gè)大前提，就是補(bǔ)前先要通———身體經(jīng)脈通暢了，才能補(bǔ)進(jìn)去，而鍛煉是打通經(jīng)脈最好的辦法。曲黎敏說：“中醫(yī)講，冬主收藏，冬季鍛煉不可以出大汗，大家可以練一練傳統(tǒng)的健身術(shù)，比如八段錦。其中有一個(gè)動(dòng)作就是我推薦的，叫兩手托天理三焦?！?/strong>