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　　既然手術隆胸、藥物豐胸、食療豐胸都有種種不如人意的地方，那又沒有一些安全、可靠的豐胸方法呢？崔樹德建議女性：“在想豐胸之前，不妨弄清楚胸部的構造。胸部是由胸大肌、腺體、脂肪構成的。腺體的后天成長只能通過補充雌激素進行，但是人為地補充雌激素很可能會引發(fā)自體內(nèi)分泌紊亂，得不償失?！蹦敲粗竞托卮蠹∫绾瓮ㄟ^人為的方法改變呢？崔樹德認為：“脂肪是可以改變的，人胖一些脂肪就多一點，要想骨瘦如柴，還能擁有豐滿的胸部是不現(xiàn)實的，想要胸部豐滿就不能太瘦?！?/p>

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　　比起腺體和脂肪的不易掌控，胸大肌還是比較容易通過鍛煉達到提升功效的。像擴胸運動、一些抬臂運動都能有效鍛煉胸大肌。但是胸大肌的上升幅度畢竟有限，想要快速增大胸部可能只是美好的夢想了。

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