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分享撒切爾夫人的雞蛋減肥食譜
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-2-27 09:28
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早餐 每天相同。葡萄、1~2個雞蛋,黑咖啡或清茶
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周一 午餐:2個雞蛋,葡萄 晚餐:2個雞蛋,綜合沙拉,1片干吐司,葡萄,咖啡
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周二 午餐:2個雞蛋,番茄,咖啡 晚餐:牛排,番茄,青瓜,生菜,橄欖,咖啡
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周三 午餐:2個雞蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2塊羊排,芹菜,青瓜,番茄,茶
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周四 午餐:2個雞蛋,菠菜,咖啡 晚餐:2個雞蛋,芝士,1片干吐司,卷心菜
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周五 午餐:2個雞蛋,菠菜,咖啡 晚餐:魚肉沙拉,干吐司,葡萄
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周六 午餐:水果沙拉吃到飽 晚餐:大量牛肉,芹菜,青瓜,番茄,咖啡
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周日 午餐:雞肉,番茄,胡蘿卜,卷心菜,葡萄,咖啡 晚餐:冷雞肉,番茄,葡萄
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