養(yǎng)生堂何裕民你會(huì)管理自己的健康嗎
中國(guó)人最勤勞,但掌控節(jié)奏能力偏弱。今天,人們說(shuō)"快是魔鬼"。調(diào)查顯示:女性癌癥患者,80%性子急,60%追求完美;高血壓/冠心病幾乎90%性子急;糖尿病人,60%以上性子急;而甲狀腺疾病90%以上追求完美。請(qǐng)繼續(xù)收看由上海中醫(yī)藥大學(xué)何裕民教授主講的《你會(huì)管理自己的健康嗎—5》。
我們通常說(shuō):"駱駝會(huì)被最后一根稻草壓死"。臨床觀查表明:很多慢性疾病的發(fā)生,是一連串事件的"疊加",促使它走到了"臨界點(diǎn)";最后一個(gè)小事件,可能導(dǎo)致健康大事件的發(fā)生;所以要了解自己的總體情況。注意身體信號(hào)!生命體有智慧,會(huì)發(fā)出警告或求援信號(hào)!更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
有一個(gè)段子說(shuō)得好:每人都是3萬(wàn)多(天),要學(xué)會(huì)好好活,慢慢拖!它包含了一個(gè)深刻道理:遺傳給以每人的壽限都是差不多的;但表現(xiàn)在不同人身上,結(jié)果卻差異很大——會(huì)活的人,善于控制自己節(jié)奏與行為,減少損傷,盡可能不被"扣分"。對(duì)此,也可以參照"蠟燭現(xiàn)象":蠟燭燃燒得越快、火勢(shì)越旺,能夠燃燒的時(shí)間就越短;蠟燭的火勢(shì)小一點(diǎn),恰到好處,其燃燒壽命越長(zhǎng)。更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
別說(shuō)你太忙了!做不到!事情太多了!實(shí)在不行!告訴你,事情永遠(yuǎn)做不完!而且,你真的想多做一點(diǎn),就需要活得長(zhǎng)一點(diǎn),時(shí)間悠著點(diǎn)!更多內(nèi)容請(qǐng)收看本期節(jié)目。
長(zhǎng)壽要觀念先行