【byb.cn 管理員】編者按：很多人到了秋冬季，都會出現(xiàn)唇干裂的情況，這到底是怎么一回事呢？看看花溪老公的情況吧！

先生這段時間很忙，出門兩個星期沒回家。前天終于回家了，一進(jìn)門樂呵呵的叫我，我從廚房出來一看，怎么先生嘴唇這么紅？問他："你抹口紅了？"女兒在一旁偷笑，先生一臉迷惑的望著我，他的嘴唇真的像擦了口紅，而且還不停地舔嘴唇。他說："我嘴巴好干！"我胸有成竹的問："在外面每頓都吃火鍋吧？"他不好意思笑了。

我知道他愛吃肉，愛吃味道濃烈的食物，以前總愛使勁管著他，可他哪是別人能管住的人呢？將在外，君命有所不受，隨他去吧，生病了就會來找我的。

　　先生說："你快給我調(diào)調(diào)，嘴唇好不舒服！是不是要抹點(diǎn)唇膏？"我仔細(xì)看看，他的嘴唇都已經(jīng)長包了，有的地方已經(jīng)皸裂了，"現(xiàn)在聽我的，好嗎？"他老老實(shí)實(shí)的點(diǎn)頭："聽你的！"

　　一、第一天，雜糧蘿卜來幫忙

　　雖然平時先生很不喜歡我的飲食，但在關(guān)鍵時候，還是很配合的。當(dāng)天晚上，我們?nèi)コ匈I了一些雜糧回來，我建議他每天早晨都喝一大碗雜糧糊糊，如果還餓，就再吃點(diǎn)別的！先生當(dāng)即表示贊同?；氐郊?，我把小米、糙米、蓮子、燕麥、薏仁、芝麻、腰果洗干凈，泡在豆?jié){機(jī)里面，然后囑咐先生明天他起床后就按一下打米糊的鍵就行了！

　　第二天早晨先生起得早，等我起床的時候看見一個空碗在那里。他能這樣配合，一定會好得快。

可結(jié)果當(dāng)天要回老家，中午又不能按照我說的吃了，但我相信總有辦法解的。午餐婆婆做了很多大魚大肉，先生又是飽餐一頓。怕他又吃出毛病來，我到廚房給他盛了一大碗清湯蘿卜，為什么給一碗蘿卜呢？他已經(jīng)吃了那么多高熱量的食物了，身體如何能代謝的掉呢？而蘿卜就是消食的，是廢物清理機(jī)！它化食的作用可是大大的！

　　蘿卜味辛甘，性涼，入脾胃經(jīng)，通氣清熱，消宿痰。我們當(dāng)?shù)赜幸环N小吃叫做蘿卜餃子，蘿卜絲外面掛上米漿，放在鍋里油炸，美味極了！現(xiàn)在想想古人也真是有智慧，單單選擇了蘿卜，而不是芋頭土豆之類，因?yàn)樘}卜才能解油膩！所以，即便先生吃的很多，只要蘿卜吃下去也就沒事了。由于蘿卜能通氣掃痰，下氣消食，解毒生津，一會兒就在體內(nèi)給他清掃垃圾了！但是對氣虛內(nèi)臟下垂的人就不合適了，如果一定要吃，就配上山藥吧，即能補(bǔ)氣，又能化痰！

　　當(dāng)晚我們回家，因?yàn)樘砹耍跃椭罅它c(diǎn)燕麥粥，炒了一盤藕片。為什么選這兩樣?燕麥有極好的清腸作用，蓮藕它既能清熱，還能幫助脾胃化解體內(nèi)多余的濕氣。由于其富含食物纖維，還可以緩解便秘呢！當(dāng)天，先生即使吃了油膩的東西，也沒有覺得不舒服！

　　二、第二天，豆腐青菜齊上陣

　　第二天早餐和第一天差不多，早餐做了一碗清湯面，里面加上了消除痰濕的紫菜，先生說吃的舒服！生病的時候，什么食物吃了身體舒服，那它就是最好的藥啊！看看他的嘴唇只是稍有緩解，他又想吃火鍋了，我說中午吃豆腐圓子火鍋吧！

　　豆腐圓子先生也愛吃，味道鮮美，加上蘑菇一起燉出的湯口感實(shí)在好極了！

　　豆腐性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)。清熱解毒，下氣消痰，生津潤燥。中午買了塊嫩嫩的豆腐，一點(diǎn)點(diǎn)肉末，加上兩個雞蛋清，兩勺淀粉，鹽，攪拌勻了，然后等水開后把火關(guān)到最小，用勺子把豆腐圓子一個個輕輕地放下去，這時一定要小火，否則開水咕嚕咕嚕一下子就把豆腐園子弄成了一鍋粥。煮好后再加上一些蘑菇，姜片，清爽的豆腐圓子火鍋就做好了！再放入清熱解毒的白菜，先生吃的連湯都不剩！

　　晚餐給先生煮了一鍋小米粥，這次的小米是外地朋友自己種的寄過來的，比我們這里的小米好吃多了，煮出來黃橙橙的，像有油一樣！然后煮了點(diǎn)菠菜，先生吃了直說身體覺得好舒服，坐在沙發(fā)上看電視，小便好幾次，看來好的食物才有好的功效，小米的祛濕養(yǎng)胃真是不錯??！

　　問他嘴唇好了沒，他高興地說："真的全好了！食物真的是作用很大?。?我打趣："你也不看你老婆是干什么的？！"

　　小貼士：

　　為什么先生的嘴巴看起來象抹了口紅？因?yàn)槿梭w的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫"唇紅緣"，它的濕潤全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來維持。由于秋冬季濕度小，加上這段時間我們當(dāng)?shù)匾矝]有下雨，天氣干燥，先生又吃了很多消耗人體津液的食物，人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂。

有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實(shí)這是一種不良的壞習(xí)慣，因?yàn)樘虼街荒軒矶虝旱臐駶?，?dāng)這些唇部水分蒸發(fā)時會帶走嘴唇內(nèi)部更多的水分，使你的唇陷入"干—舔—更干—再舔"的惡性循環(huán)中，結(jié)果是越舔越痛，越舔越裂。再說，唾液里面含有淀粉酶等物質(zhì)，風(fēng)一吹，水分蒸發(fā)了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會引起深部結(jié)締組織的收縮，唇粘膜發(fā)皺，因而干燥得更厲害。嚴(yán)重者還會感染、腫脹，造成痛苦。

      先生是個痰濕體質(zhì)，所以在食物的選擇上，除了生津的食物外，一定不能忘記要祛痰濕，通大便。通常這種情況下，大家都會去吃藥，或者正常進(jìn)餐后有意吃些生津的食物。但是很多疾病就是因?yàn)槲覀兂藻e了造成的，如果維持錯誤的飲食之后再加上食物調(diào)理，那是沒有什么效果的。

　　一個可行的辦法就是在一日三餐當(dāng)中就能把食物當(dāng)做藥物吃，既享了口福，又免去吃藥之苦。當(dāng)我們大家都有一個良好生活方式的時候，嘴唇干裂不出現(xiàn)了是不是更完美呢？

【別有病網(wǎng)點(diǎn)評】

花溪老公這種情況，與氣候有一定的關(guān)系，但主要還是食火所致。中醫(yī)認(rèn)為，脾開竅于唇，因此唇出現(xiàn)的問題，與脾的運(yùn)化失調(diào)有很大的關(guān)系。過食肥甘厚膩，脾運(yùn)化失調(diào)，最好的解決方法就是清食火和滋陰，花溪正是采用了此法來解決問題的。