魚生火肉生痰白菜蘿卜保平安

民諺有一句話是：“肉生痰魚生火,蘿卜白菜保平安”。這話到底有沒有科學道理呢?下面我和大家一起學習一下。

談談什么叫虛不受補

有些朋友身體差，總認為缺了點什么，所以老想辦法進補。這不，現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，該到貼秋膘的時候了，此時不大吃特吃更待何時?還有一些朋友，愛吃一些保健品，認為這才是對身體最有益的東西，結(jié)果呢，一吃就上火。于是他們?nèi)タ粗嗅t(yī)，中醫(yī)說，你是虛不受補。可那位說了，什么叫虛不受補??？今天，我就和大家談談這個問題。

38集BTV養(yǎng)生堂佟彤之不上火的生活

? ?佟彤簡歷： ? 佟彤，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學。長期從事醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域的新聞報道與科普文章的寫作。出版有《別讓誤診害了你》《看名醫(yī)不掛號》等作品?！恫簧匣鸬纳睢飞钊胩接懥岁P(guān)于"上火”的種種問題，分別詳述了心火、肝火、胃火、肺火和虛性之火的種種癥狀...

中醫(yī)告訴你如何應對各種上火

百科全說佟彤不上火的生活全集

谷雨時節(jié)公眾“春捂” 慎防“春火”

春夏交替易上火 中醫(yī)食療有辦法

三九嚴寒推薦10大滋補養(yǎng)生美食

冬季當心寒包火 吃錯藥可使病情加重

立夏后要防上火 多進稀食有利養(yǎng)身

磊:北漂實習記34—便秘≠上火

編者按：很多人都有便秘的問題，于是不少人聽信一些偏方，比如吃香蕉、蜂蜜來治便秘，更有吃瀉藥的，有的確實當時有效，當無法從根本上解決便秘問題，這到底是怎么一回事呢？請看磊的文章。 ? 春節(jié)假期，免不了多吃大魚大肉，過量食用肉類，導致脾胃消化能力降低，易出現(xiàn)腸胃消化疾病。節(jié)后上班不久，同事小波一臉痛苦跑來抱怨道："這過年跟打仗似的，各種大...

原以為是上火舌頭潰瘍竟是癌

(來源：中新網(wǎng))68歲的魏先生舌頭潰瘍原以為是上火，沒想到竟然患的是癌癥。昨日，醫(yī)生用他的左前臂皮膚重新再造了半個新舌頭。 兩個多月前，魏先生發(fā)現(xiàn)舌根部有潰瘍，吞咽時有些不舒服的感覺。他以為是上火了，沒太在意，每天喝一點金銀花露希望能盡快降火。然而兩個月來，潰瘍越長越大，舌根后部疼痛難忍，吃飯也變得困難。前日...

花溪:怎樣吃桂圓不上火？

編者按：桂圓大補，很多人都知道。可有很多人，一吃就上火，這是為什么呢？花溪通過學習，掌握了吃桂圓不上火的方法。大家往下看。 ? 花溪:怎樣吃桂圓不上火？ ? 記得在幾年以前，我吃過桂圓（學名：龍眼），當時只知它諸多好處，結(jié)果不知道吃的方法...

吃多了容易上火的五大水果

（來源：健康時報）夏季有不少水果，品種豐富，然而有些水果吃多了就會牙痛、眼睛紅腫、口角發(fā)炎、鼻孔出血、大便干燥、咳嗽等癥狀，這其實是上火了。小編為你盤點哪些水果夏天吃了容易上火，這些水果可不能敞開了吃!

上火了吃啥？實火苦瓜虛火百合

（來源：）有人嘴里長了口瘡，我們就會告訴他，上火了，要多喝水，吃點敗火的食物，少吃辛辣。其實，火分實火與虛火兩種，像夏季天氣過熱導致出汗多甚至中暑，或是遇到煩心事產(chǎn)生的一般都是實火，表現(xiàn)為面紅目赤、口舌糜爛、尿黃、心煩易怒等;如果是勞累過度損耗心陰，陰虛陽亢所產(chǎn)生的心火，一般都是虛火，表現(xiàn)為心煩易怒、盜汗、睡眠不安等，調(diào)理起來也不一樣。

人為什么會發(fā)生上火

（來源：中國中醫(yī)藥報）“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲叫著夏天”，夏日的七月，太陽火辣辣地炙烤著大地，知了的叫聲令人心煩。天氣炎熱，不太有胃口，又連續(xù)加班，有人就約三五好友去涮火鍋，羊肉、辣醬加上酒。但飲酒后太過興奮，晚上休息不好，第二天牙齦腫痛、口腔潰瘍，接踵而至。上火就這樣悄無聲息地發(fā)生了。

長期上火，補腎陰

（來源：生命時報）我們常把反反復復的口腔潰瘍、牙齦腫痛、大便干結(jié)歸咎于“上火”，人們自然會想到喝涼茶、服用牛黃解毒片等，但是很多時候，吃完之后癥狀非但沒有緩解，反而更加嚴重。其實，上火有“實火”“虛火”之分，如果不辨證論治，只是一味地去“滅”，可能會適得其反。

火鍋要怎么吃才健康不上火？

（來源：長沙晚報）【編者按】天氣越來越冷，還常常下雨，是不是只好宅在家？理想的冬日宅居生活是什么樣？現(xiàn)在，空調(diào)、無線網(wǎng)、熱被窩、火鍋……似乎已成為人們冬日理想宅居生活的“四大標配”。冬日里，如何“宅”得健康？今日起，長沙晚報健康版將推出“冬季宅居健康生活指南”系列報道，為市民健康過冬支招。

寶寶上火的六處細節(jié)

（來源：生命時報）中醫(yī)認為，兒童是“純陽之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽盛火旺，即“上火”現(xiàn)象。日常生活中，寶寶愛發(fā)脾氣、夜里睡不踏實、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何給孩子滅火？可通過以下情況判斷，并有針對性地處理。

春季養(yǎng)陽須防上火

（來源：）春季有三個月，萬物生發(fā)，推陳出新。農(nóng)歷正月稱孟春（早春），二月稱仲春，三月稱季春（晚春），因其早晚不同，也各有養(yǎng)生飲食重點。