欄目類: |
全部文章 |
原創(chuàng) |
網(wǎng)評 |
視頻 |
行業(yè)新聞 |
投票調(diào)查 |
網(wǎng)友原創(chuàng) |
養(yǎng)生名人 |
有什么別有病
曝十大騙人減肥食品減肥勿碰
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2009-8-28 08:58
【分頁導(dǎo)航】
很多人都知道「蔬果」要多吃,但就營養(yǎng)的角度來說,蔬菜比水果重要多了,而且水果絕不能無限量的多吃。
有些水果熱量并不低,像是香蕉,一根就有120大卡;葡萄柚一個80大卡;香瓜一個有95大卡;釋迦一個130大卡;大的芒果一顆約200-240大卡;鳳梨一個也有600大卡……鄭雅分表示,「不能無限量、毫無選擇的吃」,就變成相當(dāng)重要的工作,像是小芭樂和蘋果,1顆都是60-70大卡,而且吃下去有飽足感,而這樣的飽足感,可能要吃2個釋迦才能達(dá)到,所以在吃之前,不妨先計算過熱量,才不會影響體重控制。
分頁導(dǎo)航
相關(guān)文章 瀏覽更多相關(guān)文章>>
- [事件]四縫穴是人體的“大山楂丸”10-23
- [事件]脖子上的小肉粒別揪10-23
- [事件]火災(zāi)遇難者一半是老人10-23
- [事件]全球1/3男性感染HPV10-22
- [事件]90%的上網(wǎng)自診狂有焦慮癥...10-22
- [事件]腫了兩年的香腸嘴竟是壞牙在...10-22
- [事件]長壽需要存夠營養(yǎng)10-21
- [事件]降低靜息心率可延壽10-21
最新文章
- [事件]四縫穴是人體的“大山楂丸”10-23
- [事件]脖子上的小肉粒別揪10-23
- [事件]火災(zāi)遇難者一半是老人10-23
- [事件]全球1/3男性感染HPV10-22
- [事件]90%的上網(wǎng)自診狂有焦慮癥...10-22
- [事件]腫了兩年的香腸嘴竟是壞牙在...10-22
- [書評]徐說內(nèi)經(jīng)素問08靈蘭秘典論...10-21
- [事件]長壽需要存夠營養(yǎng)10-21