【byb.cn】 編者按：睡覺到底有多重要，可能每個人的體會不同。

　　前些日子，有一個女的給我打電話，說自己身體很不好，找遍京城很多有名的醫(yī)生，包括中醫(yī)和西醫(yī)，都治不好她的病，一定要讓我?guī)椭榻B好的大夫，而且張口就說，你說多少錢吧，我肯定出。

　　從話里，你就能聽的出這個人屬于陰虛火旺類型，說話特快，也特沖，基本上是不讓別人插話。但當我問完她的情況后才知道，由于她的工作性質(zhì)，總要熬夜，于是我說，神仙也救不了她。她感覺很詫異，問到底是什么原因？我告訴她，如果你不改掉熬夜的習慣，你再花多少錢，找多少好大夫也沒用。醫(yī)生治的了病，卻救不了你的命。因此，我斷然回絕了她的請求。這個女的還挺不分的說，你連錢都不想掙了？我說，我不會幫助那些沒有悟性的人，從而壞了我的名聲。

睡覺其實才是最好的養(yǎng)生

　　下面這篇文章，是網(wǎng)友花溪寫的關(guān)于早睡覺對養(yǎng)生重要性的體會。她曾經(jīng)為了家庭，為了學習和工作，不得不放棄了許多寶貴的睡覺時間，結(jié)果，身體變的越來越差。當學習養(yǎng)生以后，她才真正體會到了，睡覺對健康有多重要。

　　前日，女兒寫了篇作文，題目是《二十年后返璞歸真的家鄉(xiāng)》，女兒的愿望是那時人們可以過著“日出而作，日落而息”的生活，老師說，這是古人的生活，我們不可能！女兒回家極不情愿的改了。只是滿臉憂愁的問我：“媽媽，我錯在哪？”

　　寶貝，其實你一點都沒錯。錯的是這個看起來五彩斑斕的社會讓人們不知道該怎樣生活。

　　人，有三分之一的時間在床上度過。睡覺，一件再簡單不過的事情。但誰也不覺得它有多重要。很多人知道熬夜不對，但不知道該何時睡覺，不知道睡覺究竟有什么好處。曾幾何時，豐富的夜生活讓我們對這個最簡單有效的養(yǎng)生方法視而不見，卻一味的尋求靈丹妙藥來醫(yī)治身上屢出不窮的怪毛病。晚睡好像成了一種時尚。不知為何月經(jīng)不正常，為何眼睛沒有光，為何皮膚粗糙，為何身體越來越胖......

　　記得當初我體會到睡眠的好處是徐老師曾經(jīng)告訴我：“睡覺是最好的養(yǎng)生。”