湖南衛(wèi)視百科全說張悟本養(yǎng)生全集
在本期節(jié)目中(2010年2月3日),張悟本重點給大家介紹了從子時至辰時的養(yǎng)生要點。也就是23:00-1:00(子時)-7:00-9:00(辰時)。
張悟本說,人正常的應(yīng)該活100歲
12時辰對12生肖的對應(yīng)關(guān)系
子時(23:00-1:00),對應(yīng)的生肖是鼠,臟器是膽
此時人體是陽氣上升,陰氣下降的時候
這時人應(yīng)該去睡覺了
但多數(shù)年青人的夜生活則剛剛開始
張悟本說,睡覺前喝一杯冬瓜汁,可以去掉膽結(jié)石
1厘米以下的基本都能化掉
丑時(1:00-3:00),12生肖是牛,臟器是肝,很多人開始口干舌燥
小龍說,牛脾氣不好嗎?
張悟本告訴大家,晚上不要喝酒,因為傷肝
也不要去吃油和肉
寅時(3:00-5:00),對應(yīng)的生肖是虎,臟器是肺
很多人都是這個時間咳嗽和哮喘
卯時(5:00-7:00),對應(yīng)的生肖是兔,臟器是大腸
謝娜問,現(xiàn)在流行洗腸子好不好
張悟本說,你便秘不解決肺的問題,把腸子洗爛了都沒有用,因為肺與大腸相表里
辰時(7:00-9:00),對應(yīng)的是生肖是龍,臟器是胃,此時應(yīng)該進(jìn)早餐
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