《黃帝內(nèi)經(jīng)》到底怎么介紹長壽經(jīng)驗的呢？絮絮叨叨的其實也說了不少，不過都是滿篇之乎者也，看著叫人頭大。總而言之，言而總之，大概可以歸結(jié)為這么幾條。1、經(jīng)絡(luò)通，飲食健康，說白了就是身體新陳代謝順暢，吃的下飯，拉的出屎。呼吸著新鮮空氣，喝著農(nóng)夫山泉（不是廣告，是習慣這么寫了）。2、飲食清淡，少鹽少油，吃飯吃到八分飽。3、恬淡虛無，看著人家當官發(fā)財心里不起急，不上火。4、節(jié)制性生活，少看漂亮美女（帥男）。差不多了，基本就這些，肯定沒告訴你要去吃什么仙丹或者營養(yǎng)品啥的。

　　看到這里您肯定要破口大罵，什么亂七八糟的玩意，這也叫科學？諸如此類的陳詞濫調(diào)，俺爺爺奶奶姥姥姥爺爸爸媽媽很早就說過了。您別著急，這些話都是有道理的，絕對有道理，下面俺就要用中醫(yī)的、西醫(yī)的、生物工程的、進化論的，好多學科理論來解釋上面這些金玉良言。知其然，知其所以然，咱們才能更好的理解養(yǎng)生理論。

　　咱們開始了，首先第一個問題，人為什么要死？答案一（人文主義者）：為了給子孫騰地。答案二（基督教徒）：人罪孽太多，上帝要找你喝茶。答案三（生物學家或者醫(yī)生）：人的器官會衰老。其他答案……實在太多，不列舉了。

　　這些都對嗎？所有答案都對，但又都不對。為什么呢？因為咱們的回答都是結(jié)果，而非原因。怎么理解呢？人死肯定是部分器官或者全部器官失靈，人死了肯定騰地了，對吧。可這些明明都是結(jié)果啊，不是問題的本質(zhì)原因。那么，本質(zhì)原因到底是什么呢？本質(zhì)原因其實很簡單，有點像佛家禪語，死就是為了生。

　　咱不說佛，說起這個，那可就沒完了。而且俺的腦瓜笨，最怕這些虛無縹緲的，分不清是哲理還是詭辯的觀點。咱們還是來說說進化論，容易扯的清。

　　我們假設(shè)一種情況，人是不死的，或者說某個生命個體是不死的。那么，生命個體一定不需要繁殖，因為繁殖已經(jīng)沒意義了。而且生命個體也一定不需要衰老，因為衰老也沒有意義，時間就像是凝固了一樣。不過且慢，這種只有上帝創(chuàng)造的伊甸園中才有的現(xiàn)象，連上帝自己都不肯維持。生命或許可以永恒，但自然界可沒辦法永恒不變。今天彗星撞上了地球，明天火山噴發(fā)，地震和海嘯撲面而來，后天冰河世紀到了。也就是說，沒有生命可以不死，你不想死，也會有外力來毀滅你。就說那彭祖吧，他活了500年，不可能趕不上一個亂世，到時候沒準南下劫掠的游牧民族或者上山當強盜的饑民們就會給他脖子上來一刀，想不死咋可能？

　　既然如此，生命要怎樣延續(xù)呢？最佳方式就是不停去適應(yīng)自然，而且是以多種方式來適應(yīng)自然。比方說海嘯，躲在深海或許就沒事了。因為生命不知道下一步自然界要發(fā)生什么，唯一的辦法就是多想輒，看看哪一朵云彩會有雨。正是因為想讓生命永恒，所以生命需要進化，需要變異，需要繁殖。所以生命也才需要老的死去，新的誕生，優(yōu)勝劣汰，生生不息。

　　既然自然界的基本政策已經(jīng)決定了，那接下來就是大家自由發(fā)揮了。于是有的動物壽命長一點，有的動物壽命短一點，不管是哪種方式，其目的都是一樣的，那就是讓自己的基因永恒。

　　說到這里，可能有的人要糊涂了，怎么生命短也是為了基因永恒呢？難道活的長一點，生更多的后代，不是更容易有更多機會永恒了嗎？另外，這些和咱們追求長壽有什么關(guān)系嗎？嗯，這兩個問題問的很好，接下來俺要繼續(xù)說。