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營養(yǎng)醫(yī)師教你對付便秘的5大狠招
[事件] 作者 :BYB.cn 日期:2011-9-11 08:23
【分頁導航】
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??????? 注意:這里主要是告訴大家一些緩解便秘的方法,并不代表我主張經(jīng)常喝酒。我只提供方法,是否選用,選用哪一種方法,自主權(quán)都在讀者諸君。
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酒精(乙醇)除刺激(先興奮后抑制)神經(jīng)系統(tǒng)外,對胃腸道也有較強的刺激作用。其中酒精刺激腸蠕動的作用非常明顯,尤其是飲酒量較大時。
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不論喝白酒還是喝啤酒,促進腸蠕動,從而緩解便秘的效果都是比較顯著的。白酒酒精含量高,對胃腸道刺激強。啤酒雖然酒精度數(shù)低,但含水量大,如果再加上低溫(冰鎮(zhèn)涼啤酒),刺激腸蠕動的效果更為顯著。
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但凡我介紹過的方法,我本人都曾經(jīng)嘗試過。根據(jù)本人的經(jīng)驗,葡萄酒通便的效果明顯不如白酒或啤酒。
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至于到底喝多少啤酒或白酒才會出現(xiàn)通便效果,這個數(shù)量目前還沒有統(tǒng)一的建議。我估計個體間差異很大,因人而異。
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我再重申一次,大量飲酒有害健康。那些從來不喝酒的人,我不建議用喝酒的方法治療便秘——但喝酒的確能治療很多人的便秘。
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