【原文】故清陽(yáng)為天，濁陰為地;地氣上為云，天氣下為雨;雨出地氣，云出天氣。故清陽(yáng)出上竅，濁陰出下竅;清陽(yáng)發(fā)腠理，濁陰走五臟;清陽(yáng)實(shí)四肢，濁陰歸六腑。

　　【點(diǎn)評(píng)】本段繼續(xù)通過(guò)自然現(xiàn)象來(lái)解釋陰陽(yáng)的變化。

　?、?strong>故清陽(yáng)為天，濁陰為地：故，所以之意。此句為指清陽(yáng)之氣上升為天，濁陰之氣下降為地。

　?、?strong>地氣上為云，天氣下為雨：地氣上升為云，天氣下降為雨。這個(gè)其實(shí)講的就是雨的形成，詳見(jiàn)下圖。

對(duì)流雨形成圖

　　③雨出地氣，云出天氣：因此，雨實(shí)際上來(lái)自于地氣上升之云轉(zhuǎn)變而成的;同樣云則是天氣蒸發(fā)水氣而成的。

　?、?strong>故清陽(yáng)出上竅，濁陰出下竅：因此，對(duì)于人體而言，清陽(yáng)之氣應(yīng)該從上竅出，而濁陰之氣從下竅出。此句的意思是，比如，我們運(yùn)動(dòng)了，會(huì)產(chǎn)生體熱，會(huì)出汗，這個(gè)汗，應(yīng)該從口鼻之竅出來(lái);反之，如果天氣很寒冷，人就不愛(ài)出汗，反而愛(ài)排尿，這尿就是濁陰之氣。

　?、?strong>清陽(yáng)發(fā)腠理，濁陰走五臟：同樣，清陽(yáng)之氣，比如汗液，會(huì)從皮膚腠理發(fā)出;而濁陰之氣會(huì)走五臟。這里我們聯(lián)想到，比如癌癥，其實(shí)，就是那些濁陰之氣積聚在五臟上的結(jié)果，代謝不掉。

　?、?strong>清陽(yáng)實(shí)四肢，濁陰歸六腑：接上句，既然清陽(yáng)之氣會(huì)從皮膚腠理發(fā)出，那出汗的過(guò)程，也就是排毒的過(guò)程，生命在于運(yùn)動(dòng)就此產(chǎn)生。反之，如果濁陰之氣不及時(shí)清除，傷害的不僅有五臟，還有六腑。

　　【整段翻譯】所以大自然的清陽(yáng)之氣上升為天，濁陰之氣下降為地。地氣蒸發(fā)上升為云，天氣凝聚下降為雨;雨是地氣上升之云轉(zhuǎn)變而成的，云是由天氣蒸發(fā)水氣而成的。人體的變化也是這樣，清陽(yáng)之氣出于上竅，濁陰之氣出于下竅;清陽(yáng)發(fā)泄于腠理，濁陰內(nèi)注于五臟;清陽(yáng)充實(shí)與四肢，濁陰內(nèi)走于六腑。