常早出晚歸 活得“無禁忌”

　　羊城晚報(bào)：您給人們提供了那么多養(yǎng)生的竅門，自己在生活中特別注重保健嗎？

　　中：說了你們也許不相信，我其實(shí)生活得“百無禁忌”，每天也早出晚歸，也經(jīng)常熬夜。

　　羊城晚報(bào)：不會(huì)吧？這樣難道不會(huì)有損健康嗎？讀者們還以為您仙風(fēng)道骨、飄然出塵呢。

　　中：這個(gè)世界本身有水源污染，空氣污染，食物有飼料，有化學(xué)添加物，這時(shí)候你的整個(gè)身體也要適應(yīng)它。我們既然活在這個(gè)世界，就有承受這個(gè)世界各種毒素的能力，已經(jīng)在進(jìn)化中百煉成鋼了，所以不用怕。比如說吃，關(guān)鍵不在于你吃什么而在于你想吃什么，有人會(huì)說這個(gè)沒營養(yǎng)，但你想吃，吃得愉悅，就是一種營養(yǎng)。有人說這東西有毒，什么沒毒？蔬菜用化肥，水果噴農(nóng)藥，家禽用人工飼料，還有口蹄疫、瘋牛病，今天說這個(gè)能吃，明天又說什么元素過量，這還怎么辦？就連呼吸的空氣里也有毒，我們就是生活在毒之中，就是個(gè)毒人！所以也不必怕，毒進(jìn)去了只要能夠排出來就沒事，排的是什么？一是濁氣、二是濁水、三是宿便。只要我們知道一些排出毒素的方法，也就安全了。?

　　近來跟著87歲的太極名家李寶良先生學(xué)習(xí)

　　我武功很差 目的是養(yǎng)心

　　羊城晚報(bào)：關(guān)于您的介紹中說，您祖父是民間中醫(yī)，父親是八卦掌傳人，您近來又跟著87歲的太極名家李寶良先生學(xué)習(xí)？這聽著很有點(diǎn)傳奇色彩。您武功怎么樣??？

　　中：哈哈，沒那么神！八卦掌就是中國武術(shù)的一支，開山鼻祖的是清朝初年的董海川，他有個(gè)徒弟姓尹，傳下來一派八卦掌，我父親就是尹派弟子，不過他也另有職業(yè)，習(xí)武只是愛好。我祖父是民間中醫(yī)，但在我出生前就去世了，我看過許多他留下的醫(yī)書，也可能血脈中有些遺傳吧。還有祖母特別注重讓我從小就背誦三字經(jīng)、弟子規(guī)、明賢集之類，埋下了傳統(tǒng)文化的一些因子。

　　如果從拳打腳踢的進(jìn)攻上來說，我的武功很差的。其實(shí)武功真正要達(dá)到的目的是養(yǎng)心，不為了一招一式，打太極拳也屬于副產(chǎn)品，練練也無所謂，但是我并不刻意追求這些。順便說一句，大街上很多老頭老太太都在打太極拳，刻意講究云手啊，肩肘下沉、儀態(tài)優(yōu)美啊什么的，其實(shí)忽略了太極心法，要“用意不用力”。