原定于兩個小時的演講，由于開始的比較晚，我只好做了內(nèi)容縮減，以便騰出時間來給大家做一下抗氧化指數(shù)的測試，畢竟，我從北京大老遠(yuǎn)的拎著箱子來，為的就是給這些專家教授們測試一下，這也算是我演講內(nèi)容的一次落地。

　　之前，先給廣西的網(wǎng)友隨緣測試了一下，她還好，在沒吃任何保健品的情況下，指數(shù)能達(dá)到47000，已經(jīng)相當(dāng)不錯了，這多少也是對她長期熱愛養(yǎng)生的一個回報吧。參與測試的共有２２人，包括新東方的工作人員，其中男性１２人，女性１０人。測試結(jié)果，女性的指數(shù)普遍高于男性，１２名男性中，指數(shù)最高的才36000，最低的有一人小于10000;而女性當(dāng)中，指數(shù)最高的居然達(dá)到60000，最低的也要27000。看來從觀念上來說，女性更關(guān)注健康;從社會壓力來說，男性應(yīng)該大于女性。下面是測試的詳細(xì)指標(biāo)。

這是男女性別比的抗氧化人數(shù)比例

        從上表可以看出，女性的指標(biāo)沒有低于2萬以下的，而男性的指標(biāo)沒有高過4萬以上的?？磥?，女性更關(guān)注身材，更關(guān)注美麗，更少于激烈的競爭的同時，她們的抗氧化指數(shù)多高于男性也是一個不爭的事實。

各年齡段抗氧化指數(shù)分析

        在年齡段上60后的人，對健康的關(guān)注度最高，反之，70、80后這些社會的中間力量，反而對健康更加忽視。50后則普遍比較差。

        特別需要指出的是，世界上只有1%的人抗氧化指數(shù)可以達(dá)到5萬以上。而一萬以下的人，大都有癌癥患者，或者是潛在的癌癥患者。

        在與受試者交流的過程中，普遍都對健康表示關(guān)注，尤其是當(dāng)一個一個的名人去世后，或多或少的對人們產(chǎn)生了影響，大家都開始注意自己身體的健康。但是，在選擇生活方式時，有一些人雖然有很多的錯誤生活方式，比如說抽煙，比如說熬夜等等，但他們都找各種借口來回避這個問題，不愿意改變。因此，我告訴他們，根據(jù)二八定律，能健康長壽的人也是少數(shù)。特別需要指出的是，在45000分以上的5位女性中，絕大多數(shù)每天保持著4－5份的蔬菜水果的攝入量（一個拳頭大小算一份），同時，有部分人堅持每天服用一些品牌的營養(yǎng)素，看來這兩項是他們保持健康的重要保證。

        關(guān)于抗氧化指數(shù)，請大家參閱這篇文章：http://jfyjk.cn/doc_159.aspx