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（來源：北青報）美國得克薩斯大學奧斯汀分校的心理學家發(fā)現(xiàn)，每天鍛煉能減少每晚做噩夢的時間。當人們在白天至少進行60分鐘的體育活動時，他們晚上睡得更好。此外，鍛煉還減少了人們的快速眼動睡眠（也就是噩夢發(fā)生的期間）時間。
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（來源：生命時報）咀嚼消化良好食物清淡健康一歲后就能吃成人餐
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（來源：生命時報）眉間發(fā)白檢查肺兩頰灰黑留意中醫(yī)看色辨病
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（來源：生命時報）速溶的可能不含燕麥可嚼的功效大打折扣燕麥中有不少“偽裝者”?
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（來源：生命時報）小茴香適合下酒菜干姜配牛奶營養(yǎng)佳“十三香”組團抗氧化
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（來源：北青報）天鵝頸、直角肩、蝴蝶背、“翹臀”……這些網(wǎng)絡(luò)上瘋傳的曼妙身材，成為不少女生的審美追求，甚至許多人為了“拗造型”不惜花大價錢專門去鍛煉。沒去過健身房，就不知道何為“體態(tài)PUA”。殊不知，女生們夢寐以求的“完美體態(tài)”，在醫(yī)生眼中其實是不健康的體態(tài)，說白了是“病”，得治。
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（來源：生命時報）運動不足主食過量家務(wù)繁重七十體弱到頂峰
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（來源：生命時報）雖然眉目傳情能加深親密感，但奇怪的是，大部分人接吻時是閉著眼睛的。對于這一普遍又古怪的現(xiàn)象，科學家們給出了4個理由。
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（來源：北青報）有些患者在服用一段時間降壓藥或抗癲癇藥后，經(jīng)常感覺牙齒不舒服，用舌頭去舔時能明顯感覺到牙齦變厚，甚至會有出血的情況。一旦出現(xiàn)這些癥狀，就需要警惕！您可能遭遇了“藥源性牙齦增生”。
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（來源：生命時報）適當偷懶緩解疲憊房間亂點思維活躍有些壞習慣并不壞
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（來源：生命時報）常在一側(cè)肢體出現(xiàn)改變姿勢也難緩解腦缺血的“麻”很獨特
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（來源：北青報）“每天一萬步，可以促進健康和長壽。”這一說法其實來源于1965年的日本東京，當時一家公司發(fā)布了一款早期的計步器，稱之“一萬步計步器”。該公司在市場推廣中表示，這樣的步數(shù)可以降低患心臟病的風險。
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（來源：生命時報）情感細膩害怕否定態(tài)度強硬掩蓋不安倔孩子都有顆脆弱的心
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（來源：生命時報）作為人體最大的器官，皮膚的健康狀況受很多因素影響，其中，飲食常常被大家忽略。《皮膚病學研究檔案》雜志刊登的我國最新研究發(fā)現(xiàn)，攝入較多咖啡和豬肉可導致皮膚衰老風險增大，多吃高脂魚則會降低這一風險。
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（來源：中青報）付出和回報，是衡量人際關(guān)系簡單而重要的指標。人際交往的公平理論強調(diào)，當付出和收益大致相當?shù)臅r候，更愿意維持這段關(guān)系;而社會交換理論認為，當付出越少收益越大，滿意度越高。親子關(guān)系，作為一種特殊的人際關(guān)系，也許也需要考慮付出和收益之間的關(guān)系。
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（來源：生命時報）生活中，許多人都有過心慌胸悶的不適感：胸口就像被一塊大石頭壓著，呼吸變得不順暢。若時常出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是身體在向我們發(fā)送一個信號——心血管系統(tǒng)可能存在問題。
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（來源：生命時報）上海交通大學對13種食物進行了為期10年的研究四類飲食哪種最延壽
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（來源：生命時報）很多家長發(fā)現(xiàn)，孩子特別喜歡搖頭，甚至睡覺時也在搖，這是怎么回事？孩子在不同成長階段都會出現(xiàn)搖頭的現(xiàn)象，原因有以下幾個。
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（來源：生命時報）最新一項調(diào)研結(jié)果顯示，過去30年，全球神經(jīng)疾病病例激增59％，世界總?cè)丝诘?3％受到困擾神經(jīng)系統(tǒng)疾病成新威脅
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（來源：生命時報）除了受食欲、心情影響，一個人吃什么、吃多少也和所處的環(huán)境有關(guān)。近日，《心理科學進展》雜志上的一篇文章對以往的實驗研究進行了歸納，指出以下視、聽、嗅刺激會影響人的飲食選擇。
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